Ինչպե՞ս ազատվել խռմփոցից. 7 օգտակար խորհուրդ

EnterTrain-ը ներկայացնում է խռմփոցից ազատվելու 7 օգտակար խորհուրդ:

 

 

 

 

 

1. Կողքի վրա քնել
Խռմփոց առավելապես առաջանում է, երբ մարդը քնում է մեջքի վրա:

2. Բարձրացնել մահճակալի գլխի մասը
Գլխի դիրքի բարձրացումը շնչուղիների լիակատար անցանելիություն կապահովի:

3. Ժամանակին բուժել շնչառական համակարգի հիվանդությունները
Թոքերի քրոնիկական հիվանդությունները և որոշ ալերգիկ հիվանդություններ խոչընդոտում են քթով նորմալ շնչելուն:

4. Նորմալացնել մարմնի զանգվածը
Ավելորդ քաշը նույնպես կարող է խռմփոցի պատճառ լինել:

5. Սահմանափակել որոշ դեղամիջոցների ընդունումը
Խոսքը քնաբերների և հանգստացնող դեղամիջոցների մասին է:

6. Թողնել ծխելը
Նիկոտինն ուժեղ գրգռիչ է, որը նպաստում է շնչուղիներում քրոնիկական բորբոքային ռեակցիայի առաջացմանը:

7. Պահպանել օդի նորմալ խոնավություն
Չոր օդն առաջացնում է շնչուղիների լորձաթաղանթների գրգռվածություն, իսկ փոշին բավական ուժեղ ալերգեն է: Այս դեպքում կօգնեն տարածքի հաճախ օդափոխությունը և օդի խոնավեցուցիչի օգտագործումը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

«Երկար տարիներ փորձել ենք թաքցնել, որ Ադամն իմ տղան է». Թաթան` 28 տարվա ամուսնության, որդու և աշխատանքային պահանջների մասին
20 ապացույց, որ աշխարհը խելագարվել է
«Սուպեր մամա 2» ֆիլմն ամբողջությամբ
Աշխարհի շուրջը. ո՞ր տարիքում են աղջիկները կորցնում կուսությունը տարբեր երկրներում
Կենդանակերպի 4 նշան, որոնց բախտը շատ կբերի 2018 թ. հունվարին
Նման փնթիություն Սիլվա Հակոբյանից անսպասելի էր․ տեսեք՝ ինչ վիճակում է նրա ավտոմեքենան (ֆոտո)
2018 թվականը շատ ծանր տարի կլինի հորսկոպի այս 3 նշանների համար․ ահա թե ինչ խնդիրների կառնչվեք
Աննման համեղ տորթ «Պինչեր». դրա համը բոլորին խենթացնում է
10 հայ հայտնիներ, ովքեր շպարվելիս չափն անցնում են

Վերջին լուրեր

Ոճային կոշիկներ գարուն-ամառ 2018. 20 նորույթ, որոնք ձեզ կխենթացնեն
Սեր կադրում և ատելություն կյանքում. հայտնի կինոզույգեր, որոնք իրար ատում են
Դադարեք ուտել «երկուսի փոխարեն». 10 առասպել հղիության մասին
«Բնատուր տղամարդկային գեղեցկություն ունի». հայկական շոու բիզնեսի ամենաոճային 3 տղամարդիկ` ըստ Լուսինե Բադալյանի
Մինչև ընդհանուր հայտարարի չգանք, 2-րդ երեխայի մասին խոսք լինել չի կարող. Լիլիթ Բաբասյանը՝ իր և ամուսնու խնդիրների մասին և ոչ միայն
Այս զույգը Վրաստանի ամենագեղեցիկ զույգն է. ահա թե ինչպիսին է նրանց երեխան
10 սխալ առաջին օգնություն ցուցաբերելիս, որոնք կարող են վնասել
Բնական բաղադրատոմս վնասված մազերի վերականգնման համար
Ինչպես է ծննդյան ամիսն ազդում երեխայի բնավորության վրա