Դիետոլոգն այցելուին 3 խորհուրդ տվեց. դրանց օգնությամբ կինը 2 տարում նիհարեց 70 կիլոգրամով

EnterTrain-ը ներկայացնում է Ամանդա Վուդին, ով 2015 թ. աշնանը որոշեց, որ բավական է: Նա նշում է, որ հոգնել էր նկատել, թե իրեն նայող մարդն ինչպես էր հայացքն արագ հեռացնում:

Կինը հոգնել էր տանը նստելուց և իրեն խղճալուց մինչ ընկերները զվարճանում էին: Ոչնչի համար էներգիան չէր բավարարում:

Ճակատագրական որոշման ընդունումից 2 տարի անցավ: Այսօր կինն անճանաչելի է: Ազատվելով 70 կգ ավելորդ քաշից՝ Մենդին ինքնավստահոթյուն ձեռք բերեց և հիմա կարող է սարեր շրջել:

Առաջին հերթին Ամանդան գրանցվեց ընտանեկան բժշկի մոտ: Վերջինս կնոջն ուղղորդեց պրոֆեսիոնալ դիետոլոգի մոտ:

Դիետոլոգը կնոջը մի քանի խորհուրդ տվեց, որոնց Ամանդան հետևում է արդեն երրորդ տարին: Մասնագետը նրան խորհուրդ տվեց նվազեցնել սննդի ծավալը ուտելիս, անպայման վերահսկել օգտագործված կալորիաների քանակը: Նաև խորհուրդ տվեց ազատվել արագ սննդից և անցնել օգտակար մթերքների:

Մենդին սմարթֆոնի հատուկ հավելվածով ուշադիր հետևում էր իր սննդակարգին: Նրա խոսքով՝ ինքն աշխատում է կալորիաների օրական նորման տոկոսային մասերով ընդունել ածխաջրերի տեսքով՝ 35, 25՝ ճարպերի, 40՝ սպիտակուցների:

Ամանդան սպորտով զբաղվել սկսեց 30 կիլոգրամով նիհարելուց հետո:

Եթե նախկինում կինն անհարմարություն էր զգում մարզումներից, հիմա իր կյանքն առանց դրանց չի պատկերացնում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Եթե ձեզ ծանոթ են այս ախտանիշերը, ուրեմն ձեր աղիներում մակաբույծներ կան. ազատվեք դրանցից բնական միջոցով
Անժելա Սարգսյանը մերկացել է Վալենտինի օրվա առթիվ ու ցույց տվել իր ողջ սեքսուալությունը
Կարծում եք՝ սա պազապես հանգո՞ւյց է. ավելի ուշադիր նայեք… գժվելու բան է
Տեսանյութը, թե մարզիչն ինչպես է փրկում իր սանին մահից, համացանցում գերազանցում է բոլոր ռեկորդները
«Արդեն լավ եմ, վաղվանից սկսում եմ նորից քայլել սովորել». ի՞նչ է պատահել Գարիկ Պապոյանին
Այս խոզին դաժանաբար մորթեցին… իմանալով՝ ինչ է արել՝ դու էլ նույնը կանեիր
Լուսանկարիչը 12 օր ապրել է ամազոնյան վայրի ցեղի հետ ու լուսանկարել նրանց առօրյան. շոկային կադրեր
Գենետիկորեն մոդիֆիկացված մթերքների սև ցուցակը, որոնք մենք ամեն օր օգտագործում ենք
Բրիտանացի սրտաբանը զարմացրել է աշխարհին. ահա, թե ինչն է ավելորդ քաշի, սրտի և անոթների հիվանդությունների պատճառը

Վերջին լուրեր

«Սա անմարդկության հետևանքն է»․ Ծերեթելի հիվանդանոցում 2 տարեկան երեխան 2րդ կարգի այրվածք է ստացել
Տղամարդը մեկ ամբողջ տարի հսկայական գունդ էր հավաքում 42 000 լուցկիներից, որպեսզի արդյունքում այրեր այն. բայց տեսարանը միանշանակ դրան արժեր
8 կենցաղային իր, որոնք փչանում են պարզապես որովհետև մենք չկարդացինք ուղեցույցը
Էլեն Ասատրյանի էքստրիմալ հանգիստը Եգիպտոսում (լուսանկարներ)
Ասում էին` Գրիշայի ամուսնալուծության պատճառը ես էի, բայց այդ ժամանակ 14-15 տարեկան էի. Շողեր Թովմասյան
Կայա Խուրշուդյանը քիչ-քիչ սկսել է նմանվել էլեգանտ կնոջ (ֆոտո)
Վտանգավոր հիվանդությունների 7 ախտանիշ, որոնք շատ կանայք անտեսում են, բայց իզուր
7 մոգական բնական յուղ, որոնք կօգնեն «կենդանացնել» նույնիսկ մեռած մազերը
Հարաբերությունների 7 տեսակ ըստ Կենդանակերպի նշանի. դուք ինչ կարող էիք չիմանալ ձեր և զուգընկերոջ մասին