Դիետոլոգն այցելուին 3 խորհուրդ տվեց. դրանց օգնությամբ կինը 2 տարում նիհարեց 70 կիլոգրամով

EnterTrain-ը ներկայացնում է Ամանդա Վուդին, ով 2015 թ. աշնանը որոշեց, որ բավական է: Նա նշում է, որ հոգնել էր նկատել, թե իրեն նայող մարդն ինչպես էր հայացքն արագ հեռացնում:

Կինը հոգնել էր տանը նստելուց և իրեն խղճալուց մինչ ընկերները զվարճանում էին: Ոչնչի համար էներգիան չէր բավարարում:

Ճակատագրական որոշման ընդունումից 2 տարի անցավ: Այսօր կինն անճանաչելի է: Ազատվելով 70 կգ ավելորդ քաշից՝ Մենդին ինքնավստահոթյուն ձեռք բերեց և հիմա կարող է սարեր շրջել:

Առաջին հերթին Ամանդան գրանցվեց ընտանեկան բժշկի մոտ: Վերջինս կնոջն ուղղորդեց պրոֆեսիոնալ դիետոլոգի մոտ:

Դիետոլոգը կնոջը մի քանի խորհուրդ տվեց, որոնց Ամանդան հետևում է արդեն երրորդ տարին: Մասնագետը նրան խորհուրդ տվեց նվազեցնել սննդի ծավալը ուտելիս, անպայման վերահսկել օգտագործված կալորիաների քանակը: Նաև խորհուրդ տվեց ազատվել արագ սննդից և անցնել օգտակար մթերքների:

Մենդին սմարթֆոնի հատուկ հավելվածով ուշադիր հետևում էր իր սննդակարգին: Նրա խոսքով՝ ինքն աշխատում է կալորիաների օրական նորման տոկոսային մասերով ընդունել ածխաջրերի տեսքով՝ 35, 25՝ ճարպերի, 40՝ սպիտակուցների:

Ամանդան սպորտով զբաղվել սկսեց 30 կիլոգրամով նիհարելուց հետո:

Եթե նախկինում կինն անհարմարություն էր զգում մարզումներից, հիմա իր կյանքն առանց դրանց չի պատկերացնում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Թավշյա հեղափոխությանը նվիրված երգ․ Վրդո՝ Թավշյա հաղթանակ
Չեռնոբիլի աղետից 30 տարի անց գիտնականները որոշեցին ուսումնասիրել տեղի անտառները. հայտնաբերածը ցնցեց ողջ աշխարհը
Լուսանկարներ, որոնց նշանակությունն այսօրվա սերունդը դժվար թե հասկանա
Ինչպե՞ս կարող է սովորական ասեղն ինսուլտի ժամանակ փրկել մարդու կյանքը
Մարտեր առանց կանոնների Գրոզնիում. Քադիրովի որդու հետ մենամարտել է հայ Դավիթը
Այս կինը պահանջում էր, որ ամուսինը իր հետ օրական 2-3 անգամ սեքսով զբաղվի… մերժում ստանալով՝ ահա, թե ինչ քայլի նա դիմեց
Պատմական 5 ցնցող զուգադիպություններ, որոնց դժվար է հավատալ
25 լուսակնարներ, որոնք կհասկանան միայն ԽՍՀՄ տարիներին ապրած մարդիկ
Բոլոր նրանք, ովքեր կցանկանան տեղափոխվել այս փոքրիկ քաղաք, աշխատանք և հողակտոր կստանան

Վերջին լուրեր

Սեզոնի թրենդը. հայկական շոու-բիզնեսի աստղերը` նորաձև հյուսքերով
Նիկոլ Փաշինյանը 12 տարեկան էր, երբ մայրը մահացել է. նրան և 2 եղբայրներին մեծացրել է հոր 2-րդ կինը
25-ամյա տղան վատնել է $35000, որպեսզի էլֆի տեսք ստանա
Միայն տեսեք, թե ինչ է արել այս կինը իր երեխայի համար. ոչ բոլորը կգնան այս քայլին
Լուսինե Թովմասյանն իր հանգիստն է վայելում Բարսելոնայում (լուսանկարներ)
Մեկ հարց՝ հորոսկոպի յուրաքանչյուր նշանին․ կարո՞ղ եք անկեղծորեն պատասխանել
Տեսեք, թե ժամանակ ընթացքում որքան են փոխվել ու «զարգացել» հոլիվուդյան աստղերը (լուսանկարներ)
Թեժ է լինելու․ «Ֆորս մաժորներ» սերիալում Մեգան Մարքլի բոլոր բաց տեսարանները
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արման Հովհաննիսյան՝ «Էլի Նա»