Հետևեք այս դիետային 2 շաբաթ և կկորցնեք կուտակված ամբողջ ճարպը

EnterTrain-ը ներկայացնում է դիետա ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարի համար:           Դիետան տևում է մոտ 2-3 շաբաթ՝ կախված նրանից, թե որքան ես ուզում նիհարել: Այն բաղկացած է 5 փուլից օրվա ընթացքում՝ նախաճաշից առաջ, նախաճաշ, հետճաշիկ, ճաշ և ընթրիք: 1. Օրը սկսեք մեկ բաժակ կիտրոնաջուր խմելով: 2. Նախաճաշի համար օգտագործեք միայն մրգեր կամ …

Ընկերուհիս. «Բոլորը հարցնում են՝ որ ֆիթնես-ակումբում եմ ես մարզվում. իսկ ես սպորտդահլիճ ոտք չեմ դնում..»

EnterTrain-ը ներկայացնում է ոչ բարդ կանոններ, որոնք պահպանելով՝ կարելի է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ հյուծող դիետաների և մարզումների չդիմելով:           1. Ջուր խմիր Քաղց զգալիս նախ մեկ բաժակ ջուր կամ թեյ խմիր: Եթե 20 րոպե անց քաղցի զգացումը չանցնի, սնվիր: 2. Վերջ տուր ընթացքում ուտելուն 3. 10 րոպեի կանոն Հենց ցանկանաս որևէ …

Այս նախաճաշի ընդամենը մեկուկես գդալ ուտելով… մինուս 8 կգ-ն ապահովված է

EnterTrain-ը ներկայացնում է նախաճաշ, որից ընդամենը մեկուկես գդալ ուտելով կնիհարեք 8 կիլոգրամով:           Երեկոյան 1-1.5 գդալ բրինձ թրջեք: Այդ բրինձը կերեք առավոտյան նախաճաշի փոխարեն: Անքան էլ համեղ չէ, սկզբում անսովոր կլինի, բայց հետո կսովորեք: Ուտել կարելի է միայն 3-4 ժամ անց: Արդյունքից կզարմանաք: Մեկ ամիս դիմանալու դեպում 8 կիլոգրամով կնիհարեք: Նյութը …

«Յուղոտ» դիետան 2-3 անգամ ավելի արդյունավետ է շատ ուրիշներից. հենց այդ պատճառով ես ամեն օր ձկան յուղ եմ ընդունում…

Ինչպե՞ս կարելի է նիհարել ձկան յուղ օգտագործելով: Պետք է հասկանալ, որ այն ինքին չի նպաստում ճարպի այրմանը, այն բավական արդյունավետ է ճիշտ դիետայի կամ սպորտային ծանրաբեռնվածության հետ համադրությամբ: Գիտնականների ուսումնասիրություններն ապացուցում են այս սխեմայի արդյունավետությունը: Եթե քո ավելորդ քաշը չի գերազանցում 15 կիլոգրամը, թույլատրվում է օգտագործել 1-2 գ. ձկան յուղ օրական երկու անգամ: Եթե ավելորդ …

Մինուս 7 կգ 7 օրում. ավելորդ քաշը կորցնում ենք ընդամենը 1 բաժակով

EnterTrain-ը ներկայացնում է քաշի նվազեցման համար 2 ստուգված և փորձված խորհուրդ:         Օգնություն 1 Անհրաժեշտ կլինի՝ 1 գդալ սև պղպեղի փոշի 1 գդալ մեղր Խառնեք դրանք և օգտագործեք օրվա ընթացքում ցանկացած ժամի: Միայն թե դրանից 30 րոպե առաջ ոչինչ չուտեք: Բուժումն ընդունեք ամեն օր 1-2 ամիս: Օգնություն 2 Անհրաժեշտ կլինի՝ Սպանախի տերևներ …

Դիետոլոգն այցելուին 3 խորհուրդ տվեց. դրանց օգնությամբ կինը 2 տարում նիհարեց 70 կիլոգրամով

EnterTrain-ը ներկայացնում է Ամանդա Վուդին, ով 2015 թ. աշնանը որոշեց, որ բավական է: Նա նշում է, որ հոգնել էր նկատել, թե իրեն նայող մարդն ինչպես էր հայացքն արագ հեռացնում: Կինը հոգնել էր տանը նստելուց և իրեն խղճալուց մինչ ընկերները զվարճանում էին: Ոչնչի համար էներգիան չէր բավարարում: Ճակատագրական որոշման ընդունումից 2 տարի անցավ: Այսօր կինն անճանաչելի …

Ավելորդ քաշի հետ կապված 7 խնդիր, որոնք ոչ մի կերպ կապված չեն արագ սննդի և ծուլության հետ

EnterTrain-ը ներկայացնում է ավելորդ քաշի հետ կապված 7 խնդիր, որոնք ոչ մի կերպ կապված չեն արագ սննդի և ծուլության հետ:           1. Հորմոնալ փոփոխություններ Ամբողջ կյանքում կնոջ օրգանիզմը մշտապես փոխվում է, այդ փոփոխությունները կարող են ավելորդ քաշի խնդիր առաջացնել: Քայլ 1. Աստիճանաբար ավելացրեք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ծավալը և ինտենսիվությունը: Բազմազան դարձրեք մարզումը, …

Ասեք հաջողություն 8 կգ ավելորդ քաշին այս բաղադրատոմսի շնորհիվ՝ ընդամենը 14 օրում

Սովորաբար 24 ժամ է տևում, մինչև սննդամթերքը դուրս է գաիս մարմնից, երբ ցածր պարունակության սնունդ եք ընդունած լինում, մինչդեռ մանրաթելերն ու ֆերմենտները կարող են տևել մինչև 70 ժամ: Փորկապությունը մարմնում գոյացած թափոնների պահպանման առաջին պատճառն է: Իսկ այդ թափոններից անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ ազատվել, որպեսզի այն չգումարվի ձեր մարմնի քաշին և մարմինն էլ իր հերթին …

Նիհարեք մեկ բնական բաղադրիչի օգնությամբ. արդյունքը ձեզ կգոհացնի

Կոճապղպեղը (Zingiber) շատ հայտնի և աշխարհի տարբեր ազգերի խոհանոցներում իր տեղը գտած արևելյան համեմունք է: Սովորաբար այն օգտագործվում է որպես որևէ ճաշատեսակի բաղադրամաս: Մենք բացառություն չենք, և կոճապղպեղը հաճախ է կիրառվում բազմազան ուտեստների պատրաստման ժամանակ: Կոճապղպեղի սև և սպիտակ տեսակներն միմյանցից տարբերվում են մշակման ձևով: Սպիտակն ավելի մանրակրկիտ է մշակվում, դրա համար էլ այն ավելի …

Առավոտյան խմեք ՍԱ ու ազատվեք որովայնի ճարպերից

Բանանը ճիշտ օգտագործելու պարագայում կարող է նպաստել ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն, քանի որ հարուստ է սննդարար նյութերով, հատկապես` կալիումով, որը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկների արտազատմանը: Բանանը հարուստ է նաև վիտամին B6-ով, մագնեզիումով, դիետիկ մանրաթելով և վիտամին C-ով: Կտավատի սերմի կամ սպանախի հետ խառնելիս բանանն օգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքին` խթանելով լավ բակտերիաների աճը աղիներում: Բանանը …