Գիտնականները բացատրել են, թե ինչպես է կարելի ուտել երեկոյան վեցից հետո և չգիրանալ

Ալաբամայի համալսարանի գենետիկների և սննդաբանների իրականացրած հետազոտությունը կարող է փրկություն դառնալ նրանց համար, ովքեր ուզում են նիհարել, բայց չեն կարողանում սննդակարգին հետևել։ Հետազոտողները պարզել են, որ չափավոր յուղոտ սնունդ կարելի է օգտագործել ցանկացած քանակությամբ, իսկ սկսել ուտելը կարելի է գիշերվա երեքից։ Սնվելու նման սխեման թույլ է տալիս կարգավորել ցիրկադային ռիթմերը և օրգանիզմում կանոնավորել նյութափոխանակությունը։ Գիտնականները …

Բեյոնսեն բացահայտել է դիետան, որի շնորհիվ նիհարել է 27 կգ

Հայտնի փոփ երգչուհի Բեյոնսեն հեշտությամբ կարողացել է ավելորդ քաշից ազատվել թե առաջին, թե երկրորդ հղիության ժամանակ: Վերջերս երգչուհին հրապարակել է իր դիետան, որի շնորհիվ նիհարել է 27 կգ՝ գրում է newsyou.info-ն: Աստղային դիետայի հեղինակը Մարկո Բորխեսն է, որի հետ Բեյոնսեն աշխատում է արդեն երկար տարիներ: Դիետան կոչվում է 22 Day Nutrition և հենված է բուսակերության …

«90-60-90»` պարզ աղցան հավի կրծքամսով և բրոկոլիով․ համից մատներդ հետը կուտես

Առաջին անգամ այս աղցանը փորձել եմ ռեստորանում, իսկ հիմա ցանկացած պահի պատրաստում եմ այն։           Հարկավոր է՝ 1 հավի կրծքամիս, 0,5 կգ բրոկոլի, ավելի լավ է առանց աղի, բայց մի պտղունց կարող եք լցնել, 7 մարինացված վարունգ, մայոնեզ։ Ինչպե՞ս պատրաստել Եփում ենք հավի միսը և կտրում խորանարդների։ Բրոկոլին լցնում ենք եռացրած …

Պատրաստում ենք գերարագ նիհարեցնող ըմպելիք՝ ընդամենը չորս բաղադրիչից

Տանջալից դիետաների և սովամահ լինելու փոխարեն առաջարկում ենք սննդակարգում ավելացնել այս ըմպելիքը: Նրա բաղադրատոմսը շատ պարզ է` 1 բաժակ ջուր, 2 թ/գ մեղր, 1 թեյի գդալ դարչին, 1 թ/գ կոկոսի յուղ: Ամբողջը խառնել, մի մասը խմել քնելուց առաջ, մյուսը` առավոտյան: Խմեք սա ամեն օր, մինչև հասնեք ձեր նախընտրած քաշին:

Կա կանացի փորերի 5 տեսակ. ահա, թե ինչպես ազատվել դրանցից յուրաքանչյուրից

EnterTrain-ը ներկայացնում է կանացի փորերի 5 տեսակ, և ինչպես ազատվել դրանցից:             1. Փոր սթրեսից Առաջացման պատճառը՝ ուժեղ սթրես: Ինչպես պարզել՝ ճարպի մեծ մասը կենտրոնացած է փորի առաջնային մասում պորտի շրջանում: Շոշափելիս այդպիսի փորն ավելի շուտ պինդ է թվում, քան փափուկ: Ահա, թե ինչ պետք է անել՝ Լավ քնել Թուլացնող …

«1 ամսում 10 կգ նիհարեցի». համեղ և դիետիկ բաղադրատոմսեր` Լայանայից

Երգչուհի Լայանան իրեն լավ խոհարար է համարում։ Tert.am Life–ի «Հայտնի խոհարարները» շարքում այս անգամ զրուցել ենք Լայանայի հետ, ով երկու բաղադրատոմս է առաջարկել մեր ընթերցողներին` սովորական և դիետիկ։ Լայանան պատմեց, որ պատրաստել սկսել է վաղ տարիքից։ «Կան մամաներ, ովքեր թույլ չեն տալիս իրենց աղջիկներին խոհանոցային գործեր անել, ասում են` կամուսնանաս, կանես։ Քանի որ իմ մաման շատ …

Հրաշալի բնական միջոց, որը ձեզ կօգնի հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից

EnterTrain-ը ներկայացնում է տնական միջոց, որը կօգնի 2 շաբաթում նիհարել: Պետք է հետևողական լինեք և ամեն օր խմեք:             Բաղադրիչները՝ 1 ճ. գ. դարչինի փոշի ½ կիտրոն կամ խնձորի քացախ (ցանկալի է՝ կիտրոն) 2 ճ. գ. օրգանական մեղր 250 մլ ջուր Պատրաստումը՝ Դարչինը խառնեք կիտրոնի հյութին և վրան տաք ջուր …

Կա կանացի փորերի 5 տեսակ. ահա, թե ինչպես ազատվել դրանցից յուրաքանչյուրից

EnterTrain-ը ներկայացնում է կանացի փորերի 5 տեսակ, և ինչպես ազատվել դրանցից:               1. Փոր սթրեսից Առաջացման պատճառը՝ ուժեղ սթրես: Ինչպես պարզել՝ ճարպի մեծ մասը կենտրոնացած է փորի առաջնային մասում պորտի շրջանում: Շոշափելիս այդպիսի փորն ավելի շուտ պինդ է թվում, քան փափուկ: Ահա, թե ինչ պետք է անել՝ Լավ քնել …

Սա խմեք 7 օր և մինչև 5 կգ կկորցնեք

EnterTrain-ը ներկայացնում է բաղադրատոմս ավելորդ քաշից ազատվելու համար: Այն շատ պարզ է, բայց արագ արդյունավետություն է ունենում՝ օգնում է նիհարել մեկ շաբաթում:     Անհրաժեշտ է՝ 1 ճ. գ. դարչինի փոշի 250 մլ եռացած ջուր 2 թ. գ. մեղր Պատրաստումը՝ Ջուրը եռացրեք: Վերցրեք կրակի վրայից, ավելացրեք դարչինը: Թողեք սառի, ավելացրեք մեղրը: Միշտ թարմ պատրաստված խմեք: …

Հետևեք այս դիետային 2 շաբաթ և կկորցնեք կուտակված ամբողջ ճարպը

EnterTrain-ը ներկայացնում է դիետա ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարի համար:           Դիետան տևում է մոտ 2-3 շաբաթ՝ կախված նրանից, թե որքան ես ուզում նիհարել: Այն բաղկացած է 5 փուլից օրվա ընթացքում՝ նախաճաշից առաջ, նախաճաշ, հետճաշիկ, ճաշ և ընթրիք: 1. Օրը սկսեք մեկ բաժակ կիտրոնաջուր խմելով: 2. Նախաճաշի համար օգտագործեք միայն մրգեր կամ …