Դդումով կրեմ–ապուր. պատրաստեք այս համեղ կրեմ–ապուրը, եթե ցանկանում եք բարձրացնել իմունիտետը և անկրկնելի համեղ ապուր ուտել

Կան մթերքներ, որոնց համի և օգտակարության մասին դժվար է երկու տողով գրելը։ Դրանց թվին է պատկանում նաև դդումը, որը բաղկացած է 90% ջրից, բայց միևնույն ժամանակ բազմաթիվ վիտամիններ, ամինաթթուներ, սպիտակուցներ և ածխաջրեր է պարունակում։
Դդումը արագացնում է սննդի յուրացման գործընթացը և կարգավորում է նյութափոխանակությունը, այդ պատճառով էլ հաճախ է օգտագործվում նիհարելու սննդակարգերում։
EnterTrain-ը այսօր դդումով կրեմ–ապուրի մի համեղ բաղադրատոմս է առաջարկում։

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ

• 1 փոքր դդում,
• 1 գազար,
• 2 պճեղ սխտոր,
• 2 լոլիկ,
• Աղ, պղպեղ և համեմունքներ ըստ ճաշակի։

Պատրաստման եղանակը

Կտրեք դդումը, գազարն ու լոլիկը խորանարդիկներով, դրեք ձեթով տաքացված խորը թավայի մեջ, ավելացրեք սխտորը։ Թեթև տապակեք, հետո մի քիչ եռացրած ջուր լցրեք, այնքան որ ամբողջովին չծածկի բանջարեղենը։ Շոգեխաշեք բանջարեղենն այսպես մոտ 20 րոպե։ Չմոռանաք աղ և պղպեղ անել։ Երբ դդումն ու գազարը փափկեն, անջատեք և թողեք մի քիչ սառչի։ Այնուհետև հարեք բանջարեղենը մինչև ապուրի վիճակի հասնի։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Մեջքի ցավի գաղտնիքը ձեր ոտքերում է. 10 վարժություն, որոնք ամեն բան կկարգավորեն
Հոգեբանները զգուշացնում են. սմարթֆոնների հետևանքները ձեր երեխաների համար շատ ավելի վատն են, քան դուք կարծում եք
Բոլոր ժամանակների լավագույն օծանելիքները կանանց համար. 10 անկրկնելի բույր
Մոռացեք հազի մասին. մանրացրեք բանանը և ավելացրեք այս 2 բաղադրիչը…
Խմեք սա երեկոյան 7-ին, որպեսզի առավոտյան 7-ին բոլոր ճարպերը դուրս գան հաստաղիքից
Երեխայի մարմնի 7 ժեստ, որոնք ՊԵՏՔ է իմանա յուրաքանչյուր ծնող
Խնձորի քացախը օգնում է ազատվել էկզեմայից, պիգմենտային բծերից, պեպեններից, ուգրիներից և կնճիռներից․ ահա, թե ինչպես կիրառել այն
Հիշելով անցավորներին. «Մեր բակը» ֆիլմի անկրկնելի դերասանները, ովքեր այսօր մեզ հետ չեն
Ինչու են գիտնականները կարծում, թե ձախլիկները բացառիկ մարդիկ են

Վերջին լուրեր

Մատնահարդարման լաքի 7 նորաձև գույն, որոնք թրենդային են տարվա բոլոր եղանակներին
Բորտուղեկցորդները երբեք ինքնաթիռում սուրճ կամ թեյ չեն խմում, իսկ դրա պատճառն այն է, որ…
Որքան պետք է լինի երկու ծննդաբերությունների միջև ժամանակային տարբերությունը
Մարջան Ավետիսյանն ամուսնու հետ սիրառատ լուսանկարներ է հրապարակել ԱՄՆ-ից
12 անհավանական երկնաքերեր, որոնք գեղեցկությունը պարզապես ապշեցնում է
Անհավանական Գրինդելվալդը. վայր, որը «երկրային դրախտ» են անվանում
Ինչո՞վ են տարբերվում տղամարդիկ կանանցից. շատ զվարճալի նկարազարդումներ ամենատարածված կարծրատիպերի մասին
4 նշան, որ տղամարդը պատրաստվում է ձեզ լքել (շատերը նախընտրում են դրանք չնկատել)
Գլխարկների ու գլխաշորերի 9 մոդելներ, որոնք 2019 թվականին ամենանորաձևն են լինելու