Դդումով կրեմ–ապուր. պատրաստեք այս համեղ կրեմ–ապուրը, եթե ցանկանում եք բարձրացնել իմունիտետը և անկրկնելի համեղ ապուր ուտել

Կան մթերքներ, որոնց համի և օգտակարության մասին դժվար է երկու տողով գրելը։ Դրանց թվին է պատկանում նաև դդումը, որը բաղկացած է 90% ջրից, բայց միևնույն ժամանակ բազմաթիվ վիտամիններ, ամինաթթուներ, սպիտակուցներ և ածխաջրեր է պարունակում։
Դդումը արագացնում է սննդի յուրացման գործընթացը և կարգավորում է նյութափոխանակությունը, այդ պատճառով էլ հաճախ է օգտագործվում նիհարելու սննդակարգերում։
EnterTrain-ը այսօր դդումով կրեմ–ապուրի մի համեղ բաղադրատոմս է առաջարկում։

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ

• 1 փոքր դդում,
• 1 գազար,
• 2 պճեղ սխտոր,
• 2 լոլիկ,
• Աղ, պղպեղ և համեմունքներ ըստ ճաշակի։

Պատրաստման եղանակը

Կտրեք դդումը, գազարն ու լոլիկը խորանարդիկներով, դրեք ձեթով տաքացված խորը թավայի մեջ, ավելացրեք սխտորը։ Թեթև տապակեք, հետո մի քիչ եռացրած ջուր լցրեք, այնքան որ ամբողջովին չծածկի բանջարեղենը։ Շոգեխաշեք բանջարեղենն այսպես մոտ 20 րոպե։ Չմոռանաք աղ և պղպեղ անել։ Երբ դդումն ու գազարը փափկեն, անջատեք և թողեք մի քիչ սառչի։ Այնուհետև հարեք բանջարեղենը մինչև ապուրի վիճակի հասնի։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Ինչպես ազատվել կոնքերի՝ ներսի հատվածում հարվելուց
Ինչպես արագ վերացնել լորձն ու խորխը կոկորդից և կրծքավանդակից (ակնթարթային արդյունք)
Ամեն օր մենք թույն ենք ուտում. Ինչպե՞ս տարբերել ԳՄՕ-ով հարստացված լոլիկները բնականներից
Ահա, թե ինչ է պետք անել, որ շերտավոր խմորը իդեալական ստացվի. տեխնիկա և խորհուրդներ
Հայ ամենաոճային մայրիկների հնգյակը (լուսանկարներ)
Հոգեբանական 7 խորամանկ հարց, որոնք կսովորեցնեն ձեզ գրքի նման «կարդալ» մարդկանց
Հագուստի 10 պարագաներ, որոնք տղամարդիկ պաշտում են տեսնել կանանց հագուստի վրա
Աշխարհի միակ վեցյակ աղջիկների կյանքը 30 տարի անց
Պատրաստում ենք ժելեով և մրգերով տորթ. աննկարագրելի համ և գեղեցկություն

Վերջին լուրեր

14 կանոն հագուստում, որոնք պետք է մեկընդմիշտ սովորել
Ոճի դասեր. 15 լավագույն գաղափարներն աչքերի դիմահարդարման համար` ուղեցույցով
Ինչն է ձեզ ամենից շատ հուզում. անցեք այս կարճ թեստն ու պարզեք
Քիանու Ռիվզը գտել է իր սերը, միայն թե երկրպագուները կարծես թե այնքան էլ գոհ չեն
13 զբոսաշրջային վայր, որոնք շուտով կանհետանան. շտապեք տեսնել
Մոդելն ավելի քան 20 տարի նկարահանվում է համաշխարհային բրենդերի համար, բայց դուք նրան երբեք չեք տեսել (քանի որ կադրում միայն նրա ձեռքերն են)
Թթվասերով և բանանով դոնդող. ամառային թեթև և համեղ աղանդեր
Ընտրեք ձեր պաղպաղակը և պարզեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում ապագայում
Սոսո Պավլիաշվիլին ցույց է տվել, թե ինչպիսի տեսք ունի իր կինն առանց շպարի. երկրպագուները հիացած են