Կանայք պետք է շաբաթական երկու անգամ հանդիպեն ընկերուհիներին՝ ավելի առողջ լինելու համար

Կանայք հիմա հրաշալի արդարացում ունեն շաբաթական երկու անգամ աղջիկներով հավաքվելու համար. նոր հետազոտության համաձայն՝ կանայք պետք է շաբաթական երկու անգամ հանդիպեն իրենց ընկերուհիներին ավելի առողջ լինելու համար։

Հետազոտությունը անց է կացվել Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականների կողմից։ Հետազոտությունը վերաբերում էր այն անհրաժեշտ քայլերին, որ կանայք պետք է ձեռնարկեն ավելի երջանիկ լինելու համար։ Հետազոտության համաձայն՝ կնոջ օրգանիզմին պարզապես անհրաժեշտ է շաբաթական երկու անգամ ընկերուհիներին հանդիպելը։

Հոգեբան Ռոբին Դանբարը, որն այս հետազոտության հեղինակն է, պնդում է, որ կնոջ ինքնազգացողությունը բարելավվում է, երբ նա շաբաթական երկու անգամ հանդիպում է իր լավագույն չորս ընկերուհիների հետ և գարեջուր խմում, բամբասում, իրենց հուզող թեմաներ քննարկում։ Այս ամենը կանանց դրական լիցքեր է հաղորդում։ Նշվում է, որ այս հանդիպումներն օգնում են արագ վերականգնվել հիվանդություններից հետո, բարձրացնել իմունային համակարգը, նվազեցնել լարվածությունը։

Այնուամենայնիվ, հետազոտողները նշում են, որ 5 կանանցից միայն 2–ն են շաբաթական առնվազն մեկ անգամ դուրս գալիս իրենց ընկերուհիների հետ, և նույնիսկ ավելի քիչ, եթե զբաղված են ընտանեկան հոգսերով։

Հետազոտության համաձայն՝ կանայք շփվում են զվարճալի մեկնաբանություններ անելով, կատակելով և խոսելով այնպիսի բաների մասին, որոնք ծիծաղեցնում են իրենց, սակայն այստեղ շատ կարևոր գործոն է նաև խմբի չափսը։

Փոքր խմբերում ծիծաղելն ավելի էֆեկտիվ է։ Բայց երբ խումբը գերազանցում է հինգ հոգին, զվարճալի իրավիճակները, որոնց դեպքում արտադրվում են երջանկության համար անհրաժեշտ էնդորֆինները, ավելի քիչ հավանական են դառնում։ Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում հավաքվել առավելագույնը չորս հոգով։

«Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կանայք, հնարավոր է ավելի շատ, քան տղամարդիկ, պետք է պահեն այդ կապերը։ Դրանք բարձրացնում են սերոտոնինի և օքսիտոցինի մակարդակը արյան մեջ»,– ասում է հետազոտող խմբի անդամներից հոգեբան Ալիսա Ռուբի Բաշը։

Կանայք լարված կյանք են վարում և երբեմն իրենց մեղավոր են զգում, որ ընտանիքը տանն առանց իրենց է։ Իրականում մենք պետք է մեզ համար ժամանակ ունենանք։ Խոսքը միայն այն մասին չէ, որ հանդիպենք և խմենք։ Դա ավելի շատ առօրյա հոգսերից կտրվելու, թուլանալու, հարազատ մարդկանց հետ դեմ առ դեմ հանդիպելու մասին է։ Եվ այս հետազոտությունը դրա ապացույցն է։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Երևանի ամենասիրուն սիրո պատմություններից մեկը․ Նաիրա Զոհրաբյանի հարատև սերը (լուսանկարներ)
Կամ ես հոգեբուժարանում կհայտնվեմ, կամ էլ սկանդալային բաժանում կլինի. Լիլիթ Բաբասյան
Ընտանիքի հոգեբանական կլիման. 10 ոսկե կանոն՝ բժիշկ Կոմարովսկուց
Կանայք պետք է շաբաթական երկու անգամ հանդիպեն ընկերուհիներին՝ ավելի առողջ լինելու համար
Viber-ի 7 գաղտնիք, որոնց մասին դուք չգիտեիք
Որ տարիքում ինչպիսի ճնշումն է նորմալ համարվում
Ժամանակակից էթիկետի 15 կանոն, որոնք չիմանալն ամոթ է
10 հայ դերասանուհի, որոնք չեն դիմել պլաստիկ միջամտության
Քիմ Քարդաշյանի 69-ամյա խորթ հայրը, որը կին է դարձել, ամուսնանում է 21 տարեկան մոդելի հետ, որը նույնպես ժամանակին տղամարդ է եղել (ֆոտո)

Վերջին լուրեր

«Մի արթնացրու նրան, երբ նա քնած է». կատարյալ կնոջ հրեական 10 պատվիրան, որոնք արդեն 400 տարեկան են
Եվ այս բաների համար կանայք պետք է անհարմար զգան…
Կիվիի օգտակար հատկությունները, որոնց մասին մենք շատ բան չգիտենք
Այս աղջկա ընկերն իրեն դավաճանում է, բայց պարզվում է, որ սա դեռ ամենասարսափելին չէր
Մեղրը դարչինի հետ՝ համադրություն, որն ավելի քան 15 հիվանդություն է բուժում. սրա արդյունավետությունը զարմացնում է անգամ փորձառու բժիշկներին
Կյանքում ամեն բան ինքն իրեն կկարգավորվի, եթե կիրառեք դաոսյան այս 3 կանոնները
Դիմահարդարման ուժը. 20 լուսանկար, որ ցույց են տալիս, թե ինչեր կարելի է անել մեյքափի միջոցով
Ահա թե ինչ ռոմանտիկ անակնկալ է Քանյե Ուեսթը պատրաստել Քիմ Քարդաշյանի համար (ֆոտո, վիդեո)
«Հետևել, որ երեխան հագնված և կուշտ լինի՝ խնամք է, այլ ոչ թե դաստիարակություն». հանրահայտ մանկավարժ Լաբկովսկին պատմում է, թե ինչպես է պետք մոտենալ երեխաների դաստիարակությանը