Կանայք պետք է շաբաթական երկու անգամ հանդիպեն ընկերուհիներին՝ ավելի առողջ լինելու համար

Կանայք հիմա հրաշալի արդարացում ունեն շաբաթական երկու անգամ աղջիկներով հավաքվելու համար. նոր հետազոտության համաձայն՝ կանայք պետք է շաբաթական երկու անգամ հանդիպեն իրենց ընկերուհիներին ավելի առողջ լինելու համար։

Հետազոտությունը անց է կացվել Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականների կողմից։ Հետազոտությունը վերաբերում էր այն անհրաժեշտ քայլերին, որ կանայք պետք է ձեռնարկեն ավելի երջանիկ լինելու համար։ Հետազոտության համաձայն՝ կնոջ օրգանիզմին պարզապես անհրաժեշտ է շաբաթական երկու անգամ ընկերուհիներին հանդիպելը։

Հոգեբան Ռոբին Դանբարը, որն այս հետազոտության հեղինակն է, պնդում է, որ կնոջ ինքնազգացողությունը բարելավվում է, երբ նա շաբաթական երկու անգամ հանդիպում է իր լավագույն չորս ընկերուհիների հետ և գարեջուր խմում, բամբասում, իրենց հուզող թեմաներ քննարկում։ Այս ամենը կանանց դրական լիցքեր է հաղորդում։ Նշվում է, որ այս հանդիպումներն օգնում են արագ վերականգնվել հիվանդություններից հետո, բարձրացնել իմունային համակարգը, նվազեցնել լարվածությունը։

Այնուամենայնիվ, հետազոտողները նշում են, որ 5 կանանցից միայն 2–ն են շաբաթական առնվազն մեկ անգամ դուրս գալիս իրենց ընկերուհիների հետ, և նույնիսկ ավելի քիչ, եթե զբաղված են ընտանեկան հոգսերով։

Հետազոտության համաձայն՝ կանայք շփվում են զվարճալի մեկնաբանություններ անելով, կատակելով և խոսելով այնպիսի բաների մասին, որոնք ծիծաղեցնում են իրենց, սակայն այստեղ շատ կարևոր գործոն է նաև խմբի չափսը։

Փոքր խմբերում ծիծաղելն ավելի էֆեկտիվ է։ Բայց երբ խումբը գերազանցում է հինգ հոգին, զվարճալի իրավիճակները, որոնց դեպքում արտադրվում են երջանկության համար անհրաժեշտ էնդորֆինները, ավելի քիչ հավանական են դառնում։ Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում հավաքվել առավելագույնը չորս հոգով։

«Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կանայք, հնարավոր է ավելի շատ, քան տղամարդիկ, պետք է պահեն այդ կապերը։ Դրանք բարձրացնում են սերոտոնինի և օքսիտոցինի մակարդակը արյան մեջ»,– ասում է հետազոտող խմբի անդամներից հոգեբան Ալիսա Ռուբի Բաշը։

Կանայք լարված կյանք են վարում և երբեմն իրենց մեղավոր են զգում, որ ընտանիքը տանն առանց իրենց է։ Իրականում մենք պետք է մեզ համար ժամանակ ունենանք։ Խոսքը միայն այն մասին չէ, որ հանդիպենք և խմենք։ Դա ավելի շատ առօրյա հոգսերից կտրվելու, թուլանալու, հարազատ մարդկանց հետ դեմ առ դեմ հանդիպելու մասին է։ Եվ այս հետազոտությունը դրա ապացույցն է։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

14-ամյա աղջիկը բեմ է դուրս եկել և ամաչել. Ժյուրին ծաղրում է նրա երգի ընտրությունը, բայց երբ աղջիկը սկսում է երգել, բոլորն ապշում են…
Ինչպես զուգարան գնալ, երբ ժամանակ չկա. բավարար է այս կետին սեղմելը….
Թեստ. Եկե՛ք ստուգենք ձեր տրամաբանությունը
Թեստ. Կկարողանա՞նք գուշակել, թե Հայաստանի որ մարզից եք դուք
Այս թեստը կպատմի, թե ինչպիսի մարդ եք Դուք. Ո՞ր բառը տեսաք առաջինը
Պատրաստվում ենք Զատիկին. 22 հետաքրքիր գաղափար զատիկի ձվերի ձևավորման համար
Եթե մրգի վրայի պիտակը սկսվում է 8 թվանշանով, երբեք մի գնեք դա. ահա, թե ինչու
30 վառ օրինակ, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես են մեզ խաբում Հոլիվուդում
Տարրական թեստ աշխարհագրությունից, որը քչերն են կարողանում անսխալ անցնել

Վերջին լուրեր

Շպարվելու 8 խորհուրդ, որոնց հետևելով դուք մոդելի կնմանվեք
«Դեմքի լուրջ արտահայտությունը դեռ խելքի նշան չէ». 20 մտքեր այն մասին, որ չափազանց լուրջ ապրելը տխուր է
Հայաստանի եղանակի տեսությունը մոտակա օրերին
Փոքրիկ թեստ կանանց համար. ցանկից ընտրիր տղամարդուն և կարդա պատասխանը
Ջեյսոն Մոմոան հրաժեշտ է տվել մորուքին և նախկին կերպարին. և այդ ամենը միայն հանուն երեխաների և ապագայի
Սալմա Հայեքի ամուսինը 100 միլիոն եվրո է նվիրաբերել Փարիզի Աստվածամոր տաճարի վերականգնման համար
Թեթև զգեստներ և սպորտային կոշիկ. 2019 թվականի հիթը
Սամվել Կարապետյանի դուստրը ամուսնալուծությունից հետո առաջին անգամ հարցազրույց է տվել
Կարտոֆիլ՝ ֆրանսիական ձևով. աննկարագրելի համեղ, հագեցնող և օգտակար