5 էքսպրես– սննդակարգ հայտնիների կողմից, նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել մինչև մարտի 8-ը

Երբ տոներին մի երկու շաբաթ է մնում, շատ կանանց գլխում միևնույն միտքն է ծագում. «Ինչպե՞ս հասցնեմ մի քանի կիլոգրամ նիհարել»։

EnterTrain-ը հավաքել է ամենահայտնի էքսպրես–սննդակարգերը, որոնցից օգտվում են հայտնիները, որպեսզի կարգի բերեն կազմվածքը՝ կարևոր միջոցառումներից առաջ։

Ջենիֆեր Լոպես. 10-օրյա սպիտակուցային սննդակարգ

Նախքան գարուն իրեն կարգի բերելու համար Ջենիֆեր Լոպեսը որոշել է 10 օրով հրաժարվել ածխաջրերից։ Եվ արդյունքն իրեն երկար սպասել չտվեց։ Լոպեսն իր ինստագրամում լուսանկար է հրապարակել. երգչուհու ձիգ կեցվածքը հիացրել է նրա երկրպագուներին։

Ինչո՞ւ է այս դիետան աշխատում։ ածխաջրերը օրգանիզմի համար վառելիք են հանդիսանում։ Որպեսզի օրգանիզմն ազատվի կուտակված ծարպերից, պետք է էներգիայի դեֆիցիտ ստեղծել, որը օրգանիզմ է մտնում սնունդի հետ։ Եվ այդ ժամանակ իր կենսունակությունն ապահովելու համար օրգանիզմը էներգիա է սկսում վերցնել իր պահուստներից, ինչպիսիք են օրգանիզմում կուտակված ճարպերը։ Սպիտակուցային սնունդը նման սննդակարգի դեպքում պաշտպանիչ դեր ոնի. այն պաշտպանում է ներքին օրգաններն ու մկանները հյուծվելուց։

Քիմ Քարդաշյան. Խմելու դիետա

Կարևոր միջոցառումից առաջ ավելորդ քաշից ազատվելու համար Քիմ Քարդաշյանն իր օրաբաժնից հանում ողջ պինդ սնունդը, իսկ ողջ դիետայի ընթացքում միայն մաքուր ջուր, թեյ, ապուրներ և սմուզիներ է օգտագործում։ Այդպիսով Քիմը չորս օրում չորս կիլոգրամ նիհարել է Met Gala միջոցառումից առաջ։ Ճիշտ մոտեցման դեպքում այս դիետան մաքրում է օրգանիզմը շլակերից և տոքսիններից, կարգի է բերում մաշկը։

Քենդալ Ջեներ. Խնձորի դիետա

Իսկ Քենդալ Ջեններն իր կազմվածքին ավելի խիստ է վերաբերվում։ 2016 թվականին Victoria’s Secret շոուի ցուցադրությունից առաջ մոդելը մի ամբողջ շաբաթ միայն ոչ թթու տեսակների խնձոր է կերել, ջրի վրա եփված շիլա և մաքրող խոտերով թեյեր է խմել։

Գվինեթ Փելթրոուի դետոքս–դիետան

Այս դիետան դերասանուհին ինքն է մտածել։ Այն հինգ օրվա համար է նախատեսված։ Դիետայի ընթացքում նա հրաժարվում է կոֆեինից, ալկոհոլից, շաքարից, սոյայից և գլյուտենից։ Ամեն առավոտ նա լիմոնով տաք ջուր է խմում։ Ընդ որում, նա ուտում է օրական չորս անգամ, ցանկացած բան՝ հրաժարվելով միայն յուղոտ և տապակած ուտեստներից։ Նա նաև միս չի օգտագործում, քանի որ բուսակեր է։

Հայդի Քլում — բեռնաթափում թթու դրած կաղամբով

Արդեն տարիներ շարունակ Հայդի Քլումը կաղամբով այս դիետային է դիմում։ Կաղամբը նա օգտագործում է կամ որպես հիմնական բաղադրիչ, կամ որպես օրվա ընթացքում ուտելու ունիվերսալ ուտեստ։ Հանքային նյութերի և վիտամինների քանակով այն գերազանցում է թարմ կաղամբին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Եթե չեք ուզում, որ ձեր երեխաները անդաստիարակ մեծանան, դադարե՛ք կատարել այս 5 սխալները
Լեգենդար Քիանու Ռիվզի ցիտատը, որն ապշելու աստիճանի ճշմարիտ է. «Ատում եմ այն աշխարհը, որտեղ…»
«90-60-90»` պարզ աղցան հավի կրծքամսով և բրոկոլիով․ համից մատներդ հետը կուտես
Երեխայի սեռը կանխագուշակելու և հաշվարկելու աղյուսակ. այն ունի 95% ճշտություն
Ինչու են երեխաները պարտավոր քնած լինել արդեն 21:30-ին. համար մեկ կանոնը բոլոր ծնողների համար
8 բան, որոնք բժիշկները խորհուրդ են տալիս անել նորածինների հետ
20 մթերք, որոնք «անխղճորեն» այրում են ճարպերը. նիհարելու համար սոված մնալու կարիք չկա
Ծննդյան ամսվա հովանավոր թռչունը կբացահայտի ձեր գաղտնիքները
Լվացք անելիս որտեղ է պետք լցնել լվացքի փոշին՝ բաժանմունք A, թե բաժանմունք B. շատ տնտեսուհիներ այս մասին չգիտեն

Վերջին լուրեր

«Յուրաքանչյուրը գտնում է այն, ինչ կարողանում է փնտրել»,– իմաստուն առակ կյանքի ձգողականության մասին
«Այն, ինչ քոնը չէ, երբեք քոնը չի դառնա». հոգեբան
Եթե ներում եք. 4 կանոն, որոնց պետք է ենթարկվի տղամարդը դավաճանությունից հետո
Adidas և Puma. դրանց ստեղծման պատմությունն ու երկու եղբայրների՝ մինչև մահ հասած վեճը
Էնթոնի Հոփքինսի 10 ֆիլմեր, որոնցով հիանում է ողջ աշխարհը
Իսպանացի այս նկարիչը միակն է աշխարհում, ով կարողանում է նկարել լույսը. համոզվեք ինքներդ
Հորոսկոպի այս նշանն ամենաբարդն է սիրո մեջ․ ո՞վ է նա
Աղցան «Թագավորական». կդառնա ձեր տոնական սեղանի զարդը
Բանանով քաղցր շոկոլադային ռոլեր. զարմացրեք ձեր մտերիմներին համեղ աղանդերով