5 էքսպրես– սննդակարգ հայտնիների կողմից, նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել մինչև մարտի 8-ը

Երբ տոներին մի երկու շաբաթ է մնում, շատ կանանց գլխում միևնույն միտքն է ծագում. «Ինչպե՞ս հասցնեմ մի քանի կիլոգրամ նիհարել»։

EnterTrain-ը հավաքել է ամենահայտնի էքսպրես–սննդակարգերը, որոնցից օգտվում են հայտնիները, որպեսզի կարգի բերեն կազմվածքը՝ կարևոր միջոցառումներից առաջ։

Ջենիֆեր Լոպես. 10-օրյա սպիտակուցային սննդակարգ

Նախքան գարուն իրեն կարգի բերելու համար Ջենիֆեր Լոպեսը որոշել է 10 օրով հրաժարվել ածխաջրերից։ Եվ արդյունքն իրեն երկար սպասել չտվեց։ Լոպեսն իր ինստագրամում լուսանկար է հրապարակել. երգչուհու ձիգ կեցվածքը հիացրել է նրա երկրպագուներին։

Ինչո՞ւ է այս դիետան աշխատում։ ածխաջրերը օրգանիզմի համար վառելիք են հանդիսանում։ Որպեսզի օրգանիզմն ազատվի կուտակված ծարպերից, պետք է էներգիայի դեֆիցիտ ստեղծել, որը օրգանիզմ է մտնում սնունդի հետ։ Եվ այդ ժամանակ իր կենսունակությունն ապահովելու համար օրգանիզմը էներգիա է սկսում վերցնել իր պահուստներից, ինչպիսիք են օրգանիզմում կուտակված ճարպերը։ Սպիտակուցային սնունդը նման սննդակարգի դեպքում պաշտպանիչ դեր ոնի. այն պաշտպանում է ներքին օրգաններն ու մկանները հյուծվելուց։

Քիմ Քարդաշյան. Խմելու դիետա

Կարևոր միջոցառումից առաջ ավելորդ քաշից ազատվելու համար Քիմ Քարդաշյանն իր օրաբաժնից հանում ողջ պինդ սնունդը, իսկ ողջ դիետայի ընթացքում միայն մաքուր ջուր, թեյ, ապուրներ և սմուզիներ է օգտագործում։ Այդպիսով Քիմը չորս օրում չորս կիլոգրամ նիհարել է Met Gala միջոցառումից առաջ։ Ճիշտ մոտեցման դեպքում այս դիետան մաքրում է օրգանիզմը շլակերից և տոքսիններից, կարգի է բերում մաշկը։

Քենդալ Ջեներ. Խնձորի դիետա

Իսկ Քենդալ Ջեններն իր կազմվածքին ավելի խիստ է վերաբերվում։ 2016 թվականին Victoria’s Secret շոուի ցուցադրությունից առաջ մոդելը մի ամբողջ շաբաթ միայն ոչ թթու տեսակների խնձոր է կերել, ջրի վրա եփված շիլա և մաքրող խոտերով թեյեր է խմել։

Գվինեթ Փելթրոուի դետոքս–դիետան

Այս դիետան դերասանուհին ինքն է մտածել։ Այն հինգ օրվա համար է նախատեսված։ Դիետայի ընթացքում նա հրաժարվում է կոֆեինից, ալկոհոլից, շաքարից, սոյայից և գլյուտենից։ Ամեն առավոտ նա լիմոնով տաք ջուր է խմում։ Ընդ որում, նա ուտում է օրական չորս անգամ, ցանկացած բան՝ հրաժարվելով միայն յուղոտ և տապակած ուտեստներից։ Նա նաև միս չի օգտագործում, քանի որ բուսակեր է։

Հայդի Քլում — բեռնաթափում թթու դրած կաղամբով

Արդեն տարիներ շարունակ Հայդի Քլումը կաղամբով այս դիետային է դիմում։ Կաղամբը նա օգտագործում է կամ որպես հիմնական բաղադրիչ, կամ որպես օրվա ընթացքում ուտելու ունիվերսալ ուտեստ։ Հանքային նյութերի և վիտամինների քանակով այն գերազանցում է թարմ կաղամբին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Լավաշով համեղ ռուլետներ. միջուկի 20 տարբերակ
Նորաձևության խելահեղ կրողները՝ մեր շրջապատում. նայեք, բայց երբեք չկրկնօրինակեք նրանց
Դուք կզարմանաք, թե ինչ դուրս կգա ձեր աղիներից. սա կերեք 3 օր ընթրիքին
Ինչ են անում կնոջ ընկերքը ծննդաբերությունից հետո. բժիշկները դա գաղտնի են պահում
Ահա, թե ինչու Չինաստանում չեն հիվանդանում կրծքի քաղցկեղով. պատճառը մթերքն է, որը մենք օգտակար ենք համարում…
7 օրում – 7կգ (չափազանց էֆեկտիվ վարունգային դիետա)
Մեր միջև տարիքային բավական մեծ տարբերություն կար, հիշում եմ, որ նա գերել էր իմ սիրտը. Զառա Սահակյան
Նախկին գեղեցկուհուն աշխարհի ամենատգեղ կինն էին անվանում, սակայն հանուն երեխաների նա ամեն բանի դիմանում էր. Մերի Էնն Բևանի պատմությունը
Ահա, թե ովքեր են աշխարհի 6 ամենահարուստ հայերը

Վերջին լուրեր

Ընտանեկան հոգեթերապևտը պատմել է մոտալուտ բաժանման երեք նախանշանների մասին, որոնք չեն նկատում զույգերը
Շոկոլադային տորթ՝ բանանի հաճելի համով. քաղցրակերներն անտարբեր չեն մնա
«Գեղեցիկ լինելու համար կնոջը բավական է սև սվիտեր ունենալ, սև կիսաշրջազգեստ և թևանցուկ գնալ սիրելի տղամարդու հետ». Տղամարդկանց 11 ցիտատներ կանանց և սիրո մասին
Երբ ցանկացել են, որ լողասենյակը «չլինի այնպես, ինչպես բոլորի մոտ է», հանճարեղ է ստացվել
Ընտրեք քարը և իմացեք ձեր կյանքի ուղու գաղտնիքները
Ինտերիերի դիզայնի 20 արտասովոր գաղափար, որոնցում համադրվում են գեղեցկությունը, ոճն ու ֆունկցիոնալությունը
Ահա թե որն է ամենաթունավոր սունկը, և ինչպես կարելի է այն տարբերել ուտելի սնկից
Մարդը, որը մշտապես բողոքում ու նվում է, խլում է ձեր կենսական էներգիան
Հսկայական կետը դուրս է թռչում ջրից՝ հենց նավակի կողքին. Այս կադրերից շունչդ կտրվում է (տեսանյութ)