4 ամիս և մինուս 20 կգ. աղջիկը թմբլիկից իսկական մոդելի է վերածվել՝ սննդակարգից բացառելով միայն մեկ բան…

Նիհարելու անհավանական պատմությունները ոգեշնչում և միևնույն ժամանակ վախեցնում են, քանի որ դա նշանակում է, որ ամբողջովին պետք է փոխեք ձեր կյանքը։

Այսօր EnterTrain-ը ներկայացնում է Ջելի Դևոթի (իսկական անունը Ասա Ինգլիշ) պատմությունը, որը երիտասարդ շվեդ մոդել է, ով իր բաժանորդների բազմահազարանոց բանակին ոգեշնչում է առողջ կենսակերպ վարել։

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

After Dubai I feel like a piece of bread 🥖 so decided to replace a meal today with @womensbest shake to minimise the damage 😂☝️ . No but honestly you guys, I felt I was so fit week before and now I just feel so unbalanced! 😪 . Today was first day back on track, but I’m sick so can’t workout! 😢 but WORST thing you can do in that situation is to eat crap as well😵 . So I’m doing my best during the circumstances. I’m giving myself this week to get rid of that #bloat and ready to be back on the horse 🐴 next week!!! 😍🙌🏻 . So let’s help eachother, are you with me?! WE CAN DO IT!! Say it with me!!! I CAN DO IT 😊😎🙏 #womensbest #ad

Публикация от JELLY DEVOTE (@jellydevote)

Դեռևս 2012 թվականին, այն ժամանակ դեռ 21 տարեկան Ջելին չէր զրկում իրեն ուսանողական ոչ մի հաճույքից, այդ թվում վնասակար սնունդից և ալկոհոլից։ Սակայն, այլ աչքերով նայելով իր ծովափնյա լուսանկարին, աղջիկը որոշում է փոխվել։

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Hi y’all, how about some heart to heart between us girls in this post?! 👇🏼❤️ – While I’m sipping my @womensbest I’m about to spill some tea ☕️ so grab whatever you got close and have a read ❤️🌟 – Sweden is almost over, and it’s been AMAZING! But it has also been a STRUGGLE! 😫 I’m in a “bad state” where I’m not feeling me. And it’s been a long time since! 🙅🏼‍♀️ I’m generally a bit moody, bloated and unmotivated. It’s been so hard to not enjoy some wine, eat my moms Swedish meatballs, and eat all the amazing sweets etc Sweden has to offer. I’m only home once every year. 💆🏼‍♀️ So I’ve enjoyed, indulged and now I’ve DECIDED I’m gonna do what I want to. Aka get back in the gym and be BETTER then I’ve ever have 💪🏻💆🏼‍♀️💦🏃🏼‍♀️ – The only thing that’s holding me back is ME, I decide how I feel and how I treat my body. And it’s time to treat it right and make it feel like a juicy snack again 🤤‼️ – I might have gained some weight, but it’s been worth it. But what the next few months have in store (news will be dropped very soon‼️🤪 HOLD ON TIGHT LOVIES!!! It’s going to kick ass the next few months lemme tell you, and I want to tell you everything… soon) it’s important I have healthy mind and body, and I’ve made myself some promises that I’m gonna keep, for myself, to better myself ❤️

Публикация от JELLY DEVOTE (@jellydevote)

Սկզբի համար աղջիկն լիովին բացառեց իր կյանքից ալկոհոլը և բալանսավորեց սննդակարգը՝ հրաժարվելով արագ սննդից և կիսաֆաբրիկատներից։ Դա օգնեց նրան ազատվել 20 կիլոգրամ քաշից չորս ամսում։ Քիչ անց նա ևս 10 կիլոգրամ նիհարեց։ Միևնույն ժամանակ Ջելին սպորտով էր զբաղվում և ինքն էր պատրաստում իր ուտելիքը, հետևելով, որ սեղանին միայն առողջ սնունդ հայտնվի։

Տեսնելով սեփական փոխակերպումը՝ աղջիկը որոշեց իր միկրոբլոգը բացել, որպեսզի իր օրինակով մոտիվացնի մարդկանց առողջ կենսակերպ վարել։

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

This photo looks like completely different people. And it kind of is in one way, except the obvious I don’t look the same on the outside, I’m not same on the inside! . . By that I mean, I’m still the same girl (notice I wasn’t wearing a bra back then either for you that always complain I never have😂) in some way, but I’m a hella of a lot STRONGER both mentally and physically! This is achieved by HARD WORK (not plastic surgery like many off you always like to accuse me for). This is through blood sweat and tears, and I couldn’t be prouder. . Something that makes me even more happier is that I now work with something I love, helping others in the same situation as I was before through my diet and workout programs. Getting before and after photos sent to me on YOUR transformations through my help is just the best feeling ever!! . Everything is possible, don’t let anyone tell you otherwise!! . . Ps you find my programs in my bio (www.jelly-devote.com) so much love for all of you 💋❤ #willpower #weightloss

Публикация от JELLY DEVOTE (@jellydevote)

Դևոթը սկսեց մարզումների ծրագրեր մշակել և բալանսավորված սննդի վերաբերյալ խորհուրդներ տալ՝ սեփական փորձից ելնելով։

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

YOU VS YOU‼️🔥 – It’s amazing what you can do with the right nutrition and workout 🏋🏼‍♀️ I’ve been every size and shape 🙌 – I’ve had big bum (high fat %), lost it and got a flat bum, fast forward to now to my strong glutes and itty bitty waist 😍🙈💪🏻 – Do you need help the re shape your body?! Well your in luck, click link in my profile to build that booty 🍑 with me! CURRENTLY HALF PRICE! 🤪 – – The 90-day booty trainer is everything I’ve learned from all my years of training and what I’ve used to get where I am today! ❤️ – It’s COMPLETE. Everything you NEED to know to get that 🍑🤭 And when you finish in 90 days, you’re going to feel AMAZING 💆🏼‍♀️🤩 – What you get when you sign up: 🍑 The 90-Day Booty Boost Guide to answer EVERY question about training your booty 🍑 Full, unlimited access to my Booty Boost video library 🍑 The 90-Day Booty Boost Bible, with exercise images, descriptions, and secret tips 🍑 And a special, FREE bonus! – Click my bio link now to sign up and get started with 90-day booty today. 😍🙌‼️

Публикация от JELLY DEVOTE (@jellydevote)

Նրա աշխատանքի հիմնական էությունն այն է, որ ստիպի մարդկանց հավատալ սեփական ուժերին և փոխվել ոչ թե հանուն ինչ–որ մեկին, այլ հանուն սեփական առողջության և երջանկության։ Ջելիի նման մարդիկ ապացուցում են, որ մարդ ինքն է իր մարմնի տերը, այլ ոչ թե՝ հակառակը։

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Okay, so this is TWO days on my diet 😍👏🏻. . Nah not really! 😂 before I go any deeper in my cap, pls zoom in and count how many double chins I have. 🙃 . So this is what POSTURE does. Gives you a waist and bum ( but todo it more extreme I’m doing the “insta pose”) 🙌🏻👏🏻 the left photo, me pushing hips forward, slouching and generally like a sack of potatoes 🥔 🤓 which taste good, but you shouldn’t turn into one ☝️. . Second photo, smile, twist that arse to the camera 📷 and BOOM 💥 you have a waist and bum! Is this pose comfy, nope, is it maintainable, nope, but is it good for one photo?! HELL YEAH! But I must say, that leg I’m pulling back is looking hella weird?! 😂looks like freaking half the size of the on in front?! 🤓🙌🏻 . Anyhow, you guys always say my waist is so tiny, and yeah, through posing!! Even if I’ve gained some since Dubai, I can still work those angles! . Ps… again, how many chins do you see?! 😂🙌🏻☝️it looks like my head is about to break and fall off, I honestly don’t know why I feel the need to make my face as ugly as possible, I think it’s one of my talents!! 🤗💆🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ . Ps2.. I honestly put 20 filters on cuz I’m so freaking pale 😂 But didi not hell, selftan tonight anyone?! 🙋🏼‍♀️ . #transformation #weightloss #ibs

Публикация от JELLY DEVOTE (@jellydevote)

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

The only one that can push you to change in the end, is YOU. 💪🏻 . You decide how you want to live your life, what you strive for, how you want to be as a person. Only you can make the changes. . I know sometimes it’s hard to be motivated, we have all been there. But motivation is not going to come and knock on your door 🚪 and ask if he can sneak inside you (wow. That sounded very wrong.. but anywho..😂🤓). You need to find the motivation in you by pushing yourself!!! . It’s easy to find excuses, it’s easier to give up. But it’s so rewarding to reach your goals! Whether it’s changing and growing as a person, learn a skill, or a weightloss journey like mine. 💪🏻❤️ . You can do it, only you can make the change. If you really want it, YOU CAN HAVE IT!! 🙏🙋🏼‍♀️🤷🏼‍♀️❤️🌍😍💋 . Going to bed, very happy and content I’ve done so good today even being very sick. It feels rewarding!!! 😍🤘🏻 . Ps. I’ve zoomed out a bit more on right yes, but I wanted them gorgeous shoes in 😍😂 . Ps2. Don’t forget my discount 40% on my programs is still active a short while more 🙈🤘🏻❤️ (link in bio) . #weightlossjourney #transformation

Публикация от JELLY DEVOTE (@jellydevote)

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Լավաշով համեղ ռուլետներ. միջուկի 20 տարբերակ
Նորաձևության խելահեղ կրողները՝ մեր շրջապատում. նայեք, բայց երբեք չկրկնօրինակեք նրանց
Դուք կզարմանաք, թե ինչ դուրս կգա ձեր աղիներից. սա կերեք 3 օր ընթրիքին
Ինչ են անում կնոջ ընկերքը ծննդաբերությունից հետո. բժիշկները դա գաղտնի են պահում
Ահա, թե ինչու Չինաստանում չեն հիվանդանում կրծքի քաղցկեղով. պատճառը մթերքն է, որը մենք օգտակար ենք համարում…
7 օրում – 7կգ (չափազանց էֆեկտիվ վարունգային դիետա)
Մեր միջև տարիքային բավական մեծ տարբերություն կար, հիշում եմ, որ նա գերել էր իմ սիրտը. Զառա Սահակյան
Նախկին գեղեցկուհուն աշխարհի ամենատգեղ կինն էին անվանում, սակայն հանուն երեխաների նա ամեն բանի դիմանում էր. Մերի Էնն Բևանի պատմությունը
Ահա, թե ովքեր են աշխարհի 6 ամենահարուստ հայերը

Վերջին լուրեր

Ընտանեկան հոգեթերապևտը պատմել է մոտալուտ բաժանման երեք նախանշանների մասին, որոնք չեն նկատում զույգերը
Շոկոլադային տորթ՝ բանանի հաճելի համով. քաղցրակերներն անտարբեր չեն մնա
«Գեղեցիկ լինելու համար կնոջը բավական է սև սվիտեր ունենալ, սև կիսաշրջազգեստ և թևանցուկ գնալ սիրելի տղամարդու հետ». Տղամարդկանց 11 ցիտատներ կանանց և սիրո մասին
Երբ ցանկացել են, որ լողասենյակը «չլինի այնպես, ինչպես բոլորի մոտ է», հանճարեղ է ստացվել
Ընտրեք քարը և իմացեք ձեր կյանքի ուղու գաղտնիքները
Ինտերիերի դիզայնի 20 արտասովոր գաղափար, որոնցում համադրվում են գեղեցկությունը, ոճն ու ֆունկցիոնալությունը
Ահա թե որն է ամենաթունավոր սունկը, և ինչպես կարելի է այն տարբերել ուտելի սնկից
Մարդը, որը մշտապես բողոքում ու նվում է, խլում է ձեր կենսական էներգիան
Հսկայական կետը դուրս է թռչում ջրից՝ հենց նավակի կողքին. Այս կադրերից շունչդ կտրվում է (տեսանյութ)