9 ապշեցուցիչ փաստ, թե ինչպես ենք մենք ազդում մեր սեփական ուղեղի վրա

Ուղեղը մեր օրգանիզմի ամենաառեղծվածային օրգանն է: Գիտնականները անընդմեջ նոր փաստեր են բացահայտում վերջինիս աշխատանքի մասին, բայց առեղծվածները առաջվա պես շատ են:

EnterTrain-ը որոշեց ծանոթացնել ձեզ վերջին տարիներին ուղեղի հետազոտությունների ոլորտում կատարված առավել վառ բացահայտումներին:

Քրոնիկ անքնությունը վատացնում է հիշողությունը

Բանն այն է, որ լիարժեք քնի ժամանակ ուղեղի բջիջները հեռացնում են թունավոր համակցությունները, որոնք քայքայիչ ազդեցություն են ունենում ուղեղի վրա: Եվ եթե մարդը քրոնիկ անքնությամբ է տառապում, ապա այդ համակցությունները բացասական ազդեցություն են ունենում ուղեղի բջիջների վրա:

Երկարատև սթրեսը քայքայում է ուղեղը

Հիշողության, սովորելու ունակության, ինքնակառավարման կորուստ, անհանգստություն, լարվածություն՝ ահա թե ինչերի կարող է հանգեցնել օրգանիզմի քրոնիկ սթրեսային կարգավիճակը:

Սիրահարվածությունն ու ատելությունը ունեն մի շարք ընդհանուր բաներ

Սիրո և ատելության զգացմունքները առաջանում են ուղեղի նմանատիպ ոլորտներում: Բայց ի տարբերություն ատելության՝ սերը էականորեն իջեցնում է ուղեղի այն ոլորտների ակտիվությունը, որոնք պատասխանատու են դատողականության և տրամաբանական մտածողության համար:

Ուղեղը հատկապես զգայուն է ջրազրկման հանդեպ

Մեր ուղեղի գրեթե 80 %-ը կազմված է ջրից: Այս իսկ պատճառով անգամ ջրի ամենաքիչ քանակի կորուստը (շուրջ 2 %) արդեն ազդում է ուշադրության, զգոնության վրա, հանգեցնում է կարճաժամկետ հիշողության և այլ ճանաչողական հնարավորությունների վատացման:

Հղիությունը փոխում է գլխուղեղի կառուցվածքը

Հղիների մոտ նվազում է ուղեղում գորշ նյութի ծավալը. վերջինս պատասխանատու է սոցիալական ճանաչողության և այլ մարդկանց հասկանալու ունակության համար:

Շաքարի ավելցուկը վատացնում է հիշողությունը և նվազեցնում է սովորելու ունակությունը

Ֆրուկտոզայի մեծ քանակությունը դանդաղեցնում է ուղեղի աշխատանքը, իջեցնում է վերջինիս սովորելու, կենտրոնացման  ունակությունը:

Ռոմանտիկ սերը և մայրական զգացմունքները բավականին նման են

Պարզվում է, որ ըստ ուղեղի ակտիվության ռոմանտիկ հարաբերությունները և մայրական զգացմունքները շատ նման են:

Գեղանկարչությամբ զբաղվելը լավացնում է ուղեղի աշխատանքը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գեղանկարչությամբ զբաղվելը և արվեստի ստեղծագործությունները հայելը լավացնում են ուղեղի ոլորտների միջև աշխատանքը և դանդաղեցնում են վերջինիս ծերացումը:

Ընթերցանությունը հիասքանչ կերպով մարզում է ուղեղը

Ընթերցանության ընթացքում մարզվում են ուղեղի ճանաչողական հնարավորությունները: Կարդալու ընթացքում արյունը հասնում է ուղեղի այնպիսի ոլորտներ, որոնք կապված են կենտրոնացման ունակությունների և ճանաչողության հետ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

25 լուսակնարներ, որոնք կհասկանան միայն ԽՍՀՄ տարիներին ապրած մարդիկ
Թեստ. որքա՞ն լավ գիտեք հայ գրականությունը
Որքան փող դուք կունենաք 2020 թվականին՝ ըստ Կենդանակերպի ձեր նշանի
Երեխայի սեռը կանխագուշակելու և հաշվարկելու աղյուսակ. այն ունի 95% ճշտություն
Դեն նետեք ակնոցը. հազարավոր մարդիկ իրենց տեսողությունը վերականգնել են այս մեթոդով. ստուգված է
Թեստ հայոց լեզվի կետադրությունից. արդյո՞ք տարբերում եք բութն ու ստորակետը
10 հայաստանցիներից միայն մեկն է կարողանում 100% միավոր հավաքել Եվրոպայի վերաբերյալ այս թեստից
Սա 1 մլն դոլարանոց միջոց է. իմանալով՝ հարևաններն ինչու են ընկույզ եփում՝ ես էլ այդպես արեցի…
Գրեթե բոլորը գիտեն այս երգը, սակայն քչերը գիտեն, թե այն ով է կատարում

Վերջին լուրեր

Ողջ աշխարհում միայն 7 կնոջ է թույլատրված սպիտակ հագուստ կրել Հռոմի պապի ներկայությամբ. ահա, թե մասնավորապես ում
Ինչպես չափել արյան ճնշումը՝ առանց հատուկ սարքի
Իմ երազանքի տունը. ընտրե՛ք տունը, իսկ մենք կփորձենք գուշակել ձեր բնավորությունը
12 իրավիճակ, որոնք միայն մայրերը կհասկանան. №8-ը հենց նշանակետին է
Հիշո՞ւմ եք «Կլոն» սերիալի Խադիջային. ահա, թե ինչպիսին է նա հիմա
Թեստ. ընտրե՛ք սուրճը և մենք կպատմենք ձեր բնավորության մասին
Նախկին կոռումպացված պաշտոնյաները կոմայգիով էին անցում՝ մինչև իրենց ադաթական տուն վերադառնալը․ Սոս Ջանիբեկյանի սկանդալային գրառումը
Բրյուս Լի. ինչպիսի տեսք ունեն հիմա լեգենդար դերասանի կինն ու երեխաները
Օվսաննա Սիմոնյանն ամուսնության առաջարկ է ստացել հաղորդման տաղավարում