9 ապշեցուցիչ փաստ, թե ինչպես ենք մենք ազդում մեր սեփական ուղեղի վրա

Ուղեղը մեր օրգանիզմի ամենաառեղծվածային օրգանն է: Գիտնականները անընդմեջ նոր փաստեր են բացահայտում վերջինիս աշխատանքի մասին, բայց առեղծվածները առաջվա պես շատ են:

EnterTrain-ը որոշեց ծանոթացնել ձեզ վերջին տարիներին ուղեղի հետազոտությունների ոլորտում կատարված առավել վառ բացահայտումներին:

Քրոնիկ անքնությունը վատացնում է հիշողությունը

Բանն այն է, որ լիարժեք քնի ժամանակ ուղեղի բջիջները հեռացնում են թունավոր համակցությունները, որոնք քայքայիչ ազդեցություն են ունենում ուղեղի վրա: Եվ եթե մարդը քրոնիկ անքնությամբ է տառապում, ապա այդ համակցությունները բացասական ազդեցություն են ունենում ուղեղի բջիջների վրա:

Երկարատև սթրեսը քայքայում է ուղեղը

Հիշողության, սովորելու ունակության, ինքնակառավարման կորուստ, անհանգստություն, լարվածություն՝ ահա թե ինչերի կարող է հանգեցնել օրգանիզմի քրոնիկ սթրեսային կարգավիճակը:

Սիրահարվածությունն ու ատելությունը ունեն մի շարք ընդհանուր բաներ

Սիրո և ատելության զգացմունքները առաջանում են ուղեղի նմանատիպ ոլորտներում: Բայց ի տարբերություն ատելության՝ սերը էականորեն իջեցնում է ուղեղի այն ոլորտների ակտիվությունը, որոնք պատասխանատու են դատողականության և տրամաբանական մտածողության համար:

Ուղեղը հատկապես զգայուն է ջրազրկման հանդեպ

Մեր ուղեղի գրեթե 80 %-ը կազմված է ջրից: Այս իսկ պատճառով անգամ ջրի ամենաքիչ քանակի կորուստը (շուրջ 2 %) արդեն ազդում է ուշադրության, զգոնության վրա, հանգեցնում է կարճաժամկետ հիշողության և այլ ճանաչողական հնարավորությունների վատացման:

Հղիությունը փոխում է գլխուղեղի կառուցվածքը

Հղիների մոտ նվազում է ուղեղում գորշ նյութի ծավալը. վերջինս պատասխանատու է սոցիալական ճանաչողության և այլ մարդկանց հասկանալու ունակության համար:

Շաքարի ավելցուկը վատացնում է հիշողությունը և նվազեցնում է սովորելու ունակությունը

Ֆրուկտոզայի մեծ քանակությունը դանդաղեցնում է ուղեղի աշխատանքը, իջեցնում է վերջինիս սովորելու, կենտրոնացման  ունակությունը:

Ռոմանտիկ սերը և մայրական զգացմունքները բավականին նման են

Պարզվում է, որ ըստ ուղեղի ակտիվության ռոմանտիկ հարաբերությունները և մայրական զգացմունքները շատ նման են:

Գեղանկարչությամբ զբաղվելը լավացնում է ուղեղի աշխատանքը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գեղանկարչությամբ զբաղվելը և արվեստի ստեղծագործությունները հայելը լավացնում են ուղեղի ոլորտների միջև աշխատանքը և դանդաղեցնում են վերջինիս ծերացումը:

Ընթերցանությունը հիասքանչ կերպով մարզում է ուղեղը

Ընթերցանության ընթացքում մարզվում են ուղեղի ճանաչողական հնարավորությունները: Կարդալու ընթացքում արյունը հասնում է ուղեղի այնպիսի ոլորտներ, որոնք կապված են կենտրոնացման ունակությունների և ճանաչողության հետ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Ինչպես ազատվել կոնքերի՝ ներսի հատվածում հարվելուց
Աշխարհի միակ վեցյակ աղջիկների կյանքը 30 տարի անց
Հոգեբանական 7 խորամանկ հարց, որոնք կսովորեցնեն ձեզ գրքի նման «կարդալ» մարդկանց
Հայ ամենաոճային մայրիկների հնգյակը (լուսանկարներ)
Ինչպես արագ վերացնել լորձն ու խորխը կոկորդից և կրծքավանդակից (ակնթարթային արդյունք)
Ամեն օր մենք թույն ենք ուտում. Ինչպե՞ս տարբերել ԳՄՕ-ով հարստացված լոլիկները բնականներից
Սոսո Պավլիաշվիլին ցույց է տվել, թե ինչպիսի տեսք ունի իր կինն առանց շպարի. երկրպագուները հիացած են
Երկրպագուները շոկի մեջ են նրանից, թե ինչ տեսք ունի աշխարհի ամենագեղեցիկ տղամարդու ընտրյալը
14 կանոն հագուստում, որոնք պետք է մեկընդմիշտ սովորել

Վերջին լուրեր

Ինչպես են սեր խոստովանում Կենդանակերպի տարբեր նշանները
10 գաղտնիք ոճաբաններից․ ինչպես հարուստ տեսք ունենալ
13 զարմանալի փաստ՝ ապրիլին ծնված մարդկանց մասին
Պարզ հոգեբանական-երկրաչափական թեստ, որը 90% ճշգրտությամբ բացահայտում է ձեր բնավորության ուժեղ և թույլ կողմերը
Ինչպես իմանալ` ով է գաղտնալսում Ձեր հեռախոսը
Կենդանակերպի 5 ամենամեծամիտ նշանները
Ինչպես ազատվել ատամնափառից և սպիտակեցնել ատամներն առանց թանկարժեք պրոցեդուրաների
Հզոր նկարազարդումներ, որոնք պատմում են իրականությունը մարդկանց և հասարակության մասին
Քսեք սա կնճիռների, սպիների և դեմքի լաքաների վրա, և չեք հասցնի նկատել՝ ինչպես են վերանում