5 բան, որ չի կարելի անել ուտելուց հետո

 

 

 

 

 

 

 

Հաց ուտելուց հետո շատ մարդիկ սիրում են պառկել ու ֆիլմ դիտել՝ չիմանալով այն մասին, որ այդ սովորությունը կարող է կործանիչ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա։

Ներկայացնենք 5 կետից կազմված ցանկ, որում տեղ գտած բաները երբեք չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո։

Ծխել

Ծխախոտը նիկոտին է պարունակում, որը խաթարում է օրգանիզմում թթվածնի ընդունումն ու տեղափոխությունը։ Իսկ թթվածինը խիստ անհրաժեշտ է լավ մարսողության համար։ Այդ իսկ պատճառով բժիշկները խորհուրդ են տալիս հաց ուտելուց հետո գոնե 1 ժամ սպասել, նոր ծխել։

Մրգեր ուտել

Մրգեր ուտելու լավագույն ժամանակը հաց ուտելուց առաջ է, քանի որ այդ կերպ դուք կկարողանաք առավելագույն օգուտ քաղել դրանցից, ինչպես նաև չեք խանգարի մարսողության բնականոն ընթացքին։

Քնել

Եթե քնելուց առաջ հաց ուտեք, ապա մեծ վնաս կհասցնեք օրգանիզմին։ Բանն այն է, որ այդպես անելով դուք ստիպում եք ստամոքսին ինտեսինվ կերպով աշխատել քնի ընթացքում, ինչի թույլ չի տալիս օրգանիզմին հանգստանալ և վնասում է ողջ մարսողական համակարգը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել սնունդից քնելուց առնվազն 2-3 ժամ առաջ։

Լոգանք ընդունել

Տաք լոգանքն ավելացնում է արյան շրջանառությունը ոտքերի և ձեռքերի շրջանում՝ այդ կերպ նվազեցնելով արյան շրջանառությունը ստամոքսում։ Դա թուլացնում է մարսողական համակարգը և կարող է հանգեսցնել փորացավերի։

Թեյ խմել

Դուք երբեք չպետք է սնվելուց հետո թեյ խմեք, քանի որ դա անելով կխանգարեք երկաթի յուրացմանը։ Թեյլ խմելու դեպքում դուք 87%-ով ավելի վատ եք յուրացնելու երկաթը, ինչը կարող է հանգեցնել գունատության, վատ ախորժակի, ցավերի, գլխապտույտների, թուլության և մշտական հոգնածության։

Ամենակարդացված

«Կլոնը» հեռուստասերիալից Ջեյդի և Լուկասի որդին հիացնում է երկրպագուներին իր գեղեցկությամբ
Կենդանակերպի 6 նշան, ում բարությունից օգտվում են շրջապատի մարդիկ
Ինչպես է անցել հայտնիների երեխաների սեպտեմբերի 1-ը
Ոճաբանը չի լսում աղջկան և ամեն դեպքում կտրում է նրա մազերը. ահա թե ինչ է դրանից ստացվում
Հայտնի է աշխարհում ամենագեղեցիկ կանանցով բնակեցված երկիրը
Մաքրուհին գնաց համարը հավաքելու, որտեղից երկու երիտասարդ էր հեռացել. սավանների տակ նա հայտնաբերեց…
Տեսեք, թե Գոհար Ավետիսյանից բաժանվելուց հետո որքան է նիհարել նրա նախկին ամուսինը
Կարմայի հորոսկոպ. Ո՞վ եք դուք եղել նախորդ կյանքում ըստ ձեր ծննդյան թվի
8 սովորական իրեր, որոնք մենք այնպես չենք օգտագործում, ինչպես նկատի է ունեցել արտադրողը

Վերջին լուրեր

Տեսահոլովակի պրեմիերա. Սիրուշո՝ «Գօ’զալ»
Տղան անսպասելիորեն հարձակվում է ընկերուհու վրա, բարձրացնում նրան և նետում անկողնու վրա. հետևանքը տեսեք ինքներդ
10 սովորություն, որոնք տարբերում են խելացի մարդուն հիմարից
Հղիություն չկա, իսկ թեստը դրական է. 15 պատճառ, թե ինչու է այդպես լինում
Ահա, թե ձեր մասին ինչ կարող է պատմել ձեր աչքերի գույնը. 100% համընկնում
Թեստ. Ինչպե՞ս որոշել մարդու բնավորությունը վարդի օգնությամբ
8 զգեստ, առանց որոնց ձեր զգեստապահարանը կտուժի
10 խորհուրդ Քեյթ Միդլթոնի և Մեգան Մարքլի ոճաբաններից անթերի տեսք ունենալու համար
Սիրո մասին 13 դաժան, սակայն չափազանց ճշմարիտ ու դիպուկ խորհուրդներ հայտնի հոգեբանից