10 տարօրինակ բան, որ կատարվում է մարդու հետ քնած ժամանակ

Թվում է՝ երբ մարդը քնած է, նրա օրգանիզմն ամբողջությամբ հանգստի մեջ է:

Բայց այդպես չէ:

Քնի ընթացքում բազմաթիվ փոփոխություններ են տեղի ունենում օրգանիզմում, որ մասին շատերը չգիտեն:

 

 

 

1 Մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է

Մարմնի ջերմասիճանի անկումը պայմանավորված է մելատոնին հորմոնի արտադրմամբ: Այս հորմոնը կարգավորում է քնի ռիթմը:

2 Իջնում է արյան ճնշումը և նվազում է սրտի զարկերի թիվը

Սա տեղի է ունենում, քանի որ օրգանիզմը վերականգնվելու կարք ունի: Հատկապես բարձր ճնշում ունեցողներին խորհուրդ է տրվում երկար քնել:

3 Մեր մկանները ժամանակավորապես կաթվածահար են լինում

Շատ վախեցնող է հնչում, բայց սա նրա համար է, որ քնի մեջ շարժվելը դժվար լինի, քանի որ հնարավոր է՝ մարդը շարժումներ անի, որոնց ժամանակ վնասվածքներ ստանա:

4 Մենք քաշ ենք կորցնում

Կանոնավոր քունը օգնումէ նիհարել: 7 ժամվա քունը հասուն օրգանիզմի համար բավական է: Եթե այս ամենին գումարվի առողջ ապրելակերպը, ավելորդ քաշի մասին անհանգստանալու առիթ չի լինի:

5 Մեր օրգանիզմն աճում է

Մինչ մենք քնած ենք, օրգանիզմը շարունակում է, իր բնականոն աճի գործընթացը:

6 Մեր աչքերը շարժվում են

Դուք գրեթե երբեք չեք զգում սա, բայց աչքերը գիշերվա ընթացքում շարժվում են, այնպես ինչպես արթուն ժամանակ դուք շարժում եք դրանք՝ շրջապատը զննելու համար:

7 Մենք հուզվում ենք

Եթե մարդը երազ է տեսնում, նրա արյան շրջանառությունը արագանում է, երազներ տեսնելուց շատանում է հուզմունքը:

8 Օրգանիզմից գազեր են դուրս գալիս

Ստամոքից գիշերվա ընթացքում գազեր են դուրս գալիս: Սա ավելի հաճախ է տեղի ունենում հենց գիշերը: Ցերեկվա ընթացքում այս պրոցեսն ավելի պասիվ է:

9 Օրգանիզմը ժամանակ առ ժամանակ սպազմի է ենթարկվում

Այս երևույթը տեղի է ունենում մարդկանց 70 տոկոսի մոտ: Նրանք քնի ժամանակ ջղաձգվում են: Մասնագետները կարծում են, որ չկարգավորված քնի գրաֆիկ ունեցող մարդկանց մոտ սա ավելի հաճախ է նկատվում:

10 Քնած ժամանակ կոլագեն հորմոնն ավելի շատ է արտադրվում

Այ հորմոնը ամրացնում է արյունատար հյուսվածքները: Այն նաև նպասում է, որ մաշկը ձիգ լինի: Այս հանգամանքը պետք է հաշվի առնել գիշերային քսուկներ օգտագործելու պարագայում և չչարաշահել դրանք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Ամենաճշգրիտ հորոսկոպը 2020 թվականի համար
«Երեխայի ուսերին դրված ամենածանր բեռն իր ծնողների չստացված կյանքն է». հոգեբան Գուստավ Յունգի 15 մտքերը կփոխեն ձեր ամբողջ կյանքը
20 հարսնացուներ՝ հարսանեկան շպարից առաջ և հետո
«Կնոջ ու տղամարդու միջև ընկերությունն անհնար է. սեր, ատելություն, կիրք, ցանկություն, բայց ոչ ընկերություն». Օսկար Ուայլդի 20 մտքերը, որոնք պետք է կարդալ ամեն օր
«Որքան պրիմիտիվ է մարդը, այնքան ավելի մեծ կարծիք ունի ինքն իր մասին». Էրիխ Մարիա Ռեմարկի 20 մտքերը, որոնք պետք է հիշել ամբողջ կյանքում
«Հիշի՛ր, եթե մի բան կարող ես փողով գնել, ուրեմն՝ այն արդեն էժանագին է». Օշոյի՝ կյանքը տակնուվրա անող 15 մտքերը
Թեստ. Ո՞վ եք եղել անցած կյանքում
Ժամանակակից էթիկետի ոսկե կանոններ, որոնք պետք է իմանա իրեն հարգող յուրաքանչյուր մարդ
Հորոսկոպի նշանների ինտիմ գաղտնիքները

Վերջին լուրեր

Մարդկանց հետ շփվելու 10 գաղտնիք՝ Դեյլ Քարնեգիից
Սոխի կեղևները այլևս երբեք դեն չեք նետի
Թեստ. Ստուգե՛ք հայոց լեզվի ձեր իմացությունը
Ամենաանտանելի բնավորության տեր հորոսկոպի նշանները
Խնկի յուրատեսակ հատկությունները, որոնց մասին քչերը գիտեն
40 երջանիկներ, ովքեր պատահաբար հանդիպել են իրենց նմանակներին
Դիմահարդարման 7 հնացած հնարք, որոնք Ձեզ հնաոճ տեսք են հաղորդում
Թեստ. Կարո՞ղ եք գուշակել ֆիլմը մեկ կադրով
Առողջարար ըմպելիք, որը կփոխի ձեր կյանքը