Պատրաստում ենք հատապտղային պաղպաղակ

Ամառվա շոգին միշտ էլ ցանկանում ենք համեղ պաղպաղակ վայելել։ Սակայն ինչ անել, եթե այն այնքան էլ ձեր կազմվածքի սրտով չէ, իսկ դուք առանց պաղպաղակի չեք պատկերացնում ձեր օրը։

Ձեզ օգնության կգա հատապտղային պաղպաղակը, որն այսօր առաջարկում է EnterTrain-ը։ Այն դուք կարող եք ուտել ամեն օր, առանց անհանգստանալու ավելորդ կալորիաների համար։

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ

  • 100 գր. կլոր բրինձ
  • 200 գր. շաքարավազ
  • Հիլ
  • 200 գր. Ցանկացած սառեցված հատապտուղ
  • 500 մլ. ջուր

1. Պատրաստման եղանակը

Այս պաղպաղակի հիմքը բրինձն է, որն անհրաժեշտ է խաշել։ Այստեղ ավելի հարմար է կլոր բրինձն օգտագործել։

Բրնձի մեջ ավելացրեք շաքարավազն ու հիլի հատիկները։ Խառնեք բրինձը, մինչև շաքարավազը լրիվ կհալչի։

Հատապտուղները օգտագործեք սառեցված վիճակում։

Բլենդերով հարեք բրնձի և սառեցված հատախտուղների խառնուրդը և դրեք կես ժամով սառնարանը։ Կես ժամ հետո հանեք և կրկին հարեք։

Իսկ հիմա լցրեք այն բաժակների մեջ և հյուրասիրեք ձեր հարազատներին և վայելեք ինքներդ՝ մոռանալով կալորիաների հաշվարկի մասին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Ինչպես հեռացնել որովայնի ճարպն առանց դիետաների և մարզումների
Ջրային դիետա. մինուս 6 կգ՝ 8 օրում
Մի անգամ իմաստուն ծերուկի տուն եկավ մի երիտասարդ կին, ով, խեղդվելով արցունքներից, նրան պատմեց այս պատմությունը
Ինչո՞ւ են հայկական ազգանուններն ավարտվում «ՅԱՆ»-ով. պատմության հետքերով
22 սիրավեպ. ում հետ է հանդիպել Քիմ Քարդաշյանը նախքան Քանյե Ուեսթի հետ ամուսնանալը
Կարո՞ղ եք նկարին նայելով հասկանալ, թե ով է գողացել աղջկա ապարանջանը. հանելուկ` իսկական դետեկտիվների համար
«Մեր կյանքում մարդիկ պատահաբար չեն հայտնվում». Փիլիսոփայական լավատեսության 30 դասեր
Իմ ընտանիքի գաղտնի դեղը. 2 բաղադրիչ՝ 12 խնդրի դեմ
7 միջոց, որով կարող եք գրավել և սիրահարեցնել տղամարդուն

Վերջին լուրեր

Պլաստիկ վիրաբույժը ցույց է տվել, թե ինչպես կծերանային հայտնի կանայք առանց պլաստիկայի և ֆիլերների
Նա խմորի շերտը բարակ կտրատեց. տեսնելով արդյունքը՝ Դուք էլ այսուհետ այսպես կանեք
Պատրաստում ենք շոկոլադե ֆոնդան
Ինչպես 5 րոպեում նորոգել կոտրված եղունգը՝ կարծես ոչինչ չի եղել
Երեխաները չպետք է քնեն ծնողների հետ նույն անկողնում. ահա թե ինչու
Բացահայտելով Լիլի Հովերի ընտանիքը
Արդյունավետ դիմակ մազաթափության դեմ
Հետաքրքիր ուսումնասիրություն. օրական քանի՞ ծխախոտ են ծխում տարբեր երկրների բնակիչները
Աշխարհի ամենաթանկարժեք մարգարիտները. դրանք մեծացնելու համար հսկայական ջանքեր են գործադրվում