Այս դիետայի օգնությամբ մեկ շաբաթում նիհարեցի 6 կգ

Կեֆիրով դիետան բավականին խիստ, բայց մեծ տարածում ունեցող դիետա է։

Մինչ այս դիետան պահելը պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ. նաև խորհուրդ չի տրվում երկարաժամկետ օգտագործումը։

 

 

 

Կեֆիրով դիետայի ցանկ 7 օրվա համար

  • Օր 1. եփած կարտոֆիլ (5 հատ, միջին չափսի) և 1.5 լիտր կեֆիր
  • Օր 2. խաշած հավ (100 գրամ) և կրկին 1.5 լիտր կեֆիր
  • Օր 3. հորթի խաշած ոչ յուղոտ միս (100 գրամ) և 1.5 լիտր կեֆիր
  • Օր 4. եփած ձուկ (100 գրամ) և կրկին նույնքան կեֆիր
  • Օր 5. մինչեւ մեկ կիլոգրամ միրգ ու բանջարեղեն (բացի բանանից և խաղողից) և 1.5 լիտր կեֆիր
  • Օր 6. միայն 1.5 լիտր կեֆիր
  • Օր 7. հանքային ջուր

Բոլոր մթերքները պատրաստվում են առանց շաքարի և աղի։

Ավելի արդյունավետ ու օրգանիզմը մաքրող ազդեցություն ստանալու համար կարելի է հոգնա կատարել։

Դիետան պետք է պահել մեկ շաբաթ, ինչի արդյունքում կնիհարեք 5-6 կգ։

Նման դիետանները կարելի է պահել ամսվա մեջ մեկ անգամից ավել։

grechka-kefir-5

Զգուշացում. կեֆիրով դիետան բավականին ազդեցիկ է արագ նիհարելու և օրգանիզմը մաքրելու համար։ Սակայն այն այդքան էլ հեշտ տանելի չէ, և հակացուցված է ստամոքսի հիվանդությունների առկայության դեպքում։

Ամենակարդացված

Ինչպես արագ վերացնել լորձն ու խորխը կոկորդից և կրծքավանդակից (ակնթարթային արդյունք)
Ինչպես ազատվել կոնքերի՝ ներսի հատվածում հարվելուց
Ամեն օր մենք թույն ենք ուտում. Ինչպե՞ս տարբերել ԳՄՕ-ով հարստացված լոլիկները բնականներից
Ահա, թե ինչ է պետք անել, որ շերտավոր խմորը իդեալական ստացվի. տեխնիկա և խորհուրդներ
Հագուստի 10 պարագաներ, որոնք տղամարդիկ պաշտում են տեսնել կանանց հագուստի վրա
Գարեջրի կիրառություն 10 անսպասելի տարբերակ, որոնց մասին շատ քչերը գիտեն
Հոգեբանական 7 խորամանկ հարց, որոնք կսովորեցնեն ձեզ գրքի նման «կարդալ» մարդկանց
90-ականներին այս դերասանուհու գեղեցկությամբ հիանում էր ողջ աշխարհը. իսկ ինչպիսի՞ն է նա հիմա
Պատրաստում ենք ժելեով և մրգերով տորթ. աննկարագրելի համ և գեղեցկություն

Վերջին լուրեր

Այսպես ճակատագրեր են քանդվում. ահա, թե ինչու պետք չէ ապրել միայն հանուն երեխաների
Հուշաթերթիկ օրինակելի տնտեսուհու համար. ինչ համեմունքներ են հարմար որ ուտեստներին
7 զարմանալի քանդակ՝ ստեղծված ի հակադրություն գրավիտացիայի օրենքներին
Արևելյան աղջիկների անկրկնելի գեղեցկության մի քանի օրինակ
Անցեք այս կարճ թեստը և բացահայտեք սեփական ապագայի գաղտնիքները. որ նկարում է հրեշտակն ավելի պարզ երևում
Ամենաբնական և նրբագեղ մատնահարդարումը, որն ամեն ինչի հետ կսազի
Ավելի լավ և էժան, քան սրահում. 5 հրաշալի խորհուրդ մազերի խնամքի համար
Շքեղ և պարզ. այս հնդիկ դիզայների աշխատանքների համար ամբողջ Եվրոպան է խենթանում
Տորթ «Թռչնի կաթ» սպիտակաձավարով. անասելի մեծ, թեթև և շատ համեղ