Շատ համեղ և թարմացնող վարունգով աղցան

Ամռան տապին օրգանիզմն ավելի շատ թեթև բանջարեղենային աղցանների պահանջ է ունենում։ Այսօր EnterTrain–ը մի հենց այդպիսի՝ վարունգով աղցան է ներկայացնում։ Սառը, խրթխրթան և թարմացնող այս աղցանը ձեզ անտարբեր չի թողնի։

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ

  • 8 վարունգ
  • 1 փոքր կապ թարմ անանուխ
  • 1 կապ սամիթ
  • 1 գլուխ սոխ
  • 200 գր. հունական յոգուրտ կամ մածուն
  • 2 ճ.գ. յուղոտ թթվասեր
  • 2. ճ.գ. լիմոնի հյութ
  • 2 պճեղ սխտոր
  • 0.5 թ.գ. աղ
  • Մի պտղունց շաքարավազ
  • Սև պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի
  • 1 ճ.գ. ձիթայուղ
  • 1 թ.գ. ջուր

Պատրաստման եղանակը

1. Լավ լվացեք վարունգը, ծայրերը կտրեք և եթե այն շատ մատղաշ չէ՝ հեռացրեք կեղևը։

2. Օղակներով կտրատեք՝ մոտ 3 մմ հաստությամբ և լցրեք խորը թասի մեջ։

3. Կիսալուսնաձև կտրատեք սոխը։

4. Մանր կտրատեք և մյուս բաղադրիչներին ավելացրեք անանուխն ու սամիթը։

5. Սխտորը մանր կտրատեք և առանձին փոքր թասի մեջ լցրեք։

6. Սխտորի վրա ավելացրեք յոգուրտը, թթվասերը, լիմոնի հյութը, ձիթայուղը, ջուրն ու համեմունքները և լավ խառնեք։

7. Այս զանգվածը լցրեք բանջարեղենի վրա և խառնեք։ Բարի ախորժակ։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Պատմական 5 ցնցող զուգադիպություններ, որոնց դժվար է հավատալ
Ինչո՞ւ գեղեցիկ կանանց չի կարելի Հայաստան այցելել․ ռուս լրագրողը կիսվում է սեփական փորձով
Ի՞նչը ստիպեց Ալեքսանդր Մակեդոնացուն այդպես էլ չհարձակվել հայկական տարածքների վրա. մեծն նվաճողի՝ հայերի հանդեպ հարգանքի իրական պատճառը
Չափից դուրս բարությունը բերում է այս 10 բացասական հետևանքներին
Մոլորակի 5 արգելված վայրերը, որոնցից պետք է հնարավորինս հեռու մնալ
Այսպես ճակատագրեր են քանդվում. ահա, թե ինչու պետք չէ ապրել միայն հանուն երեխաների
Մեջքի ցավի գաղտնիքը ձեր ոտքերում է. 10 վարժություն, որոնք ամեն բան կկարգավորեն
140 միլիոն դիտում. երգ, որը կարելի է անվերջ լսել
Ամենագեղեցիկ կանայք՝ ըստ կենդանակերպի նշանների

Վերջին լուրեր

«Մեր տարիքային տարբերությանը կարևորություն չեմ տալիս»․ դերասանուհի Հասմիկ Դանիելյանի հարսանիքի լուսանկարներն ու զգեստի ընտրությունը
Աղջիկը խառնեց խնան և կիտրոնի հյութն ու քսեց մաշկին… Արդյունքը գերազանցեց բոլոր սպասելիքները
Լյարդը դեղաբույսերով բուժելու 5 ստուգված բաղադրատոմս
Ծաղիկներ էպոքսիդային խեժի մեջ. շատ յուրահատուկ գեղեցիկ զարդեր, որոնք ոչ ոքի անտարբեր չեն թողնի
Այս տղամարդն իր շենքի մուտքը պատկերասրահի է վերածել․ միայն տեսեք․․․
Ինչպես օգտագործել ապակե շշերը հողամասում. այնքան օրիգինալ է, գեղեցիկ և հարմար
Թեստ «Լապտեր»․ ովքեր են կյանքում ձեր լավագույն օգնականները
Բոստոնցի հայուհին՝ ԱՄՆ հեղինակավոր գեղեցկության մրցույթում. նա հպարտանում է իր արմատներով
«Փնտրում եմ տղամարդ, որից տղամարդու հոտ կգա»․ Ելենա Բորիսենկո