5 հոբբի, որոնք էապես կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ

Մարդիկ սովորաբար կարծում են, որ ինտելեկտը զարգացնել պետք չէ, որ այն ի ծնե է տրվում: Նորագույն հետազոտությունները սակայն ապացուցում են, որ մենք կարող ենք մեծացնել մեր ներուժն ու ընդհանուր ինտելեկտը: Իսկ թե ինչպես դա անել, կպարզենք EnterTrain-ի հետ միասին:

Ահա 5 օգտակար հոբբի, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ:

1. Մեդիտացիա

Մարդիկ զբաղվում են մեդիտացիայով, որպեսզի վերահսկեն իրենց բանականությունը, ազատվեն սթրեսից և հանգստանան: Դրա շնորհից վանականները լիովին տիրապետում են իրենց մտքերին և հույզերին: Դա ապացուցել են գիտնականները, որոնք հետազոտել են Դալայ-լամային և նրա հետևորդներին: Պատկերացրեք, որ դուք դադարում ենք վախենալ կամ տխրել բարդ իրավիճակներում, իսկ դրա փոխարեն ինքնավստահ եք դառնում և լավատես: Այս ամենը հնարավոր է մեդիտացիայի շնորհիվ:

2. Օտար լեզուներ սովորելը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երկու լեզուների տիրապետող մարդիկ ավելի լավ են գլուխկոտրուկներ լուծում, քան նրանք, որ միայն մեկ լեզու գիտեն: Յուրաքանչյուր լեզու իր սեփական կառուցվածքն ու մտածելակերպն ունի: Եվ ձեր ուղեղի վրա այդ այլ մտածողության ազդեցությունը ընդլայնում է նրա հնարավորությունները:

3. Գրքեր կարդալը

Կապ չունի, թե ինչ եք կարդում, դա միևնույնն է օգուտ է տալիս:

  • Նվազեցնում է սթրեսը
  • Բարելավում է ինքնընկալումը
  • Ընդլայնում է աշխարհայացքը
  • Օգնում է առօրյա կյանքում ճիշտ լուծումներ գտնել

4. Ֆիզիկական ակտիվություն

Շատերը մտածում են, որ սպորտը օգնում է միայն մարմնին: Իրականում մարզումների ժամանակ ուղեղի բջիջները ենթարկվում են սպիտակուցի ազդեցությանը, ինչն ուժեղացնում է կենտրոնացումը, հիշողությունն ու ընկալունակությունը:

5. Երաժշտական գործիքի վրա նվագելը

Դա ձեր ուղեղը ամրապնդելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Բազմաթիվ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երաժիշտների մոտ ավելի զարգացած են ստեղծագործական և կոգնիտիվ ունակությունները: Անկախ նրանից, թե դուք քանի տարեկան եք, դուք կարող եք ավելի խելացի դառնալ, եթե որևէ երաժշտական գործիքի վրա նվագել սովորեք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Ամենաճշգրիտ հորոսկոպը 2020 թվականի համար
«Կնոջ ու տղամարդու միջև ընկերությունն անհնար է. սեր, ատելություն, կիրք, ցանկություն, բայց ոչ ընկերություն». Օսկար Ուայլդի 20 մտքերը, որոնք պետք է կարդալ ամեն օր
«Երեխայի ուսերին դրված ամենածանր բեռն իր ծնողների չստացված կյանքն է». հոգեբան Գուստավ Յունգի 15 մտքերը կփոխեն ձեր ամբողջ կյանքը
20 հարսնացուներ՝ հարսանեկան շպարից առաջ և հետո
«Որքան պրիմիտիվ է մարդը, այնքան ավելի մեծ կարծիք ունի ինքն իր մասին». Էրիխ Մարիա Ռեմարկի 20 մտքերը, որոնք պետք է հիշել ամբողջ կյանքում
Թեստ. Ո՞վ եք եղել անցած կյանքում
Ժամանակակից էթիկետի ոսկե կանոններ, որոնք պետք է իմանա իրեն հարգող յուրաքանչյուր մարդ
Բոլորին ծանոթ 10 իրավիճակներ, երբ ծնողները, իրենք էլ չգիտակցելով, վնասում են իրենց երեխաներին
Որքան պետք է լինի կնոջ իդեալական քաշն ու հասակը. ճշգրիտ աղյուսակ

Վերջին լուրեր

Թեստ. Ճանաչու՞մ եք հայ գրողների ստեղծագործությունները
Նա 8 ամիս շարունակ ամեն առավոտ գազարի հյութ էր խմում. այն, ինչ պատահեց, անհավատալի է
Թեստ-հանելուկ. ո՞ր ուղղությամբ է նայում ձին՝ Ձե՞ր, թե՞ հակառակ
«Տղամարդուն երկու բան է պետք՝ վտանգ ու խաղ, դրա համար նա ընտրում է ամենավտանգավոր խաղալիքին՝ կնոջը». Ֆրիդրիխ Նիցշեի 20 մտքերը, որոնք պետք է հիշել ամբողջ կյանքում
Շատ բարդ տեսողական թեստ, որին անսխալ կարող են պատասխանել միայն իսկական պերֆեկցիոնիստները
Յուրահատուկ միջոց` մազերի արագ աճի համար. խառնիր ընդամենը 3 բաղադրիչ…
12 խորհուրդ դիմահարդարման վերաբերյալ, որոնք պետք է յուրացնել մինչև 40 տարեկանը
Այս աղջիկն ամեն երեկո ոտքերը դնում է քացախի մեջ. Պատճառն իմանալով՝ Դուք էլ այսպես կանեք
Մարդկանց հետ շփվելու 10 գաղտնիք՝ Դեյլ Քարնեգիից