5 հոբբի, որոնք էապես կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ

Մարդիկ սովորաբար կարծում են, որ ինտելեկտը զարգացնել պետք չէ, որ այն ի ծնե է տրվում: Նորագույն հետազոտությունները սակայն ապացուցում են, որ մենք կարող ենք մեծացնել մեր ներուժն ու ընդհանուր ինտելեկտը: Իսկ թե ինչպես դա անել, կպարզենք EnterTrain-ի հետ միասին:

Ահա 5 օգտակար հոբբի, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ:

1. Մեդիտացիա

Մարդիկ զբաղվում են մեդիտացիայով, որպեսզի վերահսկեն իրենց բանականությունը, ազատվեն սթրեսից և հանգստանան: Դրա շնորհից վանականները լիովին տիրապետում են իրենց մտքերին և հույզերին: Դա ապացուցել են գիտնականները, որոնք հետազոտել են Դալայ-լամային և նրա հետևորդներին: Պատկերացրեք, որ դուք դադարում ենք վախենալ կամ տխրել բարդ իրավիճակներում, իսկ դրա փոխարեն ինքնավստահ եք դառնում և լավատես: Այս ամենը հնարավոր է մեդիտացիայի շնորհիվ:

2. Օտար լեզուներ սովորելը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երկու լեզուների տիրապետող մարդիկ ավելի լավ են գլուխկոտրուկներ լուծում, քան նրանք, որ միայն մեկ լեզու գիտեն: Յուրաքանչյուր լեզու իր սեփական կառուցվածքն ու մտածելակերպն ունի: Եվ ձեր ուղեղի վրա այդ այլ մտածողության ազդեցությունը ընդլայնում է նրա հնարավորությունները:

3. Գրքեր կարդալը

Կապ չունի, թե ինչ եք կարդում, դա միևնույնն է օգուտ է տալիս:

  • Նվազեցնում է սթրեսը
  • Բարելավում է ինքնընկալումը
  • Ընդլայնում է աշխարհայացքը
  • Օգնում է առօրյա կյանքում ճիշտ լուծումներ գտնել

4. Ֆիզիկական ակտիվություն

Շատերը մտածում են, որ սպորտը օգնում է միայն մարմնին: Իրականում մարզումների ժամանակ ուղեղի բջիջները ենթարկվում են սպիտակուցի ազդեցությանը, ինչն ուժեղացնում է կենտրոնացումը, հիշողությունն ու ընկալունակությունը:

5. Երաժշտական գործիքի վրա նվագելը

Դա ձեր ուղեղը ամրապնդելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Բազմաթիվ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երաժիշտների մոտ ավելի զարգացած են ստեղծագործական և կոգնիտիվ ունակությունները: Անկախ նրանից, թե դուք քանի տարեկան եք, դուք կարող եք ավելի խելացի դառնալ, եթե որևէ երաժշտական գործիքի վրա նվագել սովորեք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Երբ հիշողությունս սկսեց վատանալ, խմեցի այս հրաշք հեղուկը. հիմա հիշում եմ նույնիսկ բոլոր հեռախոսահամարները
Ինչպես պատրաստել տորթ «Սնիկերս»
Երեխայի սեռը կանխագուշակելու և հաշվարկելու աղյուսակ. այն ունի 95% ճշտություն
10 հայաստանցիներից միայն մեկն է կարողանում 100% միավոր հավաքել Եվրոպայի վերաբերյալ այս թեստից
Որքան փող դուք կունենաք 2020 թվականին՝ ըստ Կենդանակերպի ձեր նշանի
Եթե կարողանաք այս 11 հարցից 10-ին ճիշտ պատասխանել, ուրեմն ձեր IQ-ն ընդամենը 10-ով է պակաս Էյնշտեյնի IQ-ից
Բժիշկները զգուշացնում են. բոլոր կանայք պետք է ուշադիր լինեն ՍՐԱ հանդեպ
Թեստ. որքա՞ն լավ գիտեք հայ գրականությունը
10 մթերք, որոնք խելացի կդարձնեն ձեր երեխային

Վերջին լուրեր

Նրանք համաձայնվեցին 5 օր անցկացնել մենախցում առանց մարդկանց հետ շփման և գաջեթների. ահա, թե ինչ սկսվեց 4 ժամ անց…
Աղջկան աղբամանից հանելով՝ հնդիկ հայտնի դերասանը ոչ մի վայրկյան չտատանվեց. ահա, թե նա հիմա ինչ տեսք ունի…
Ահա, թե ինչու է քնած ժամանակ մարմինը հանկարծակի ցնցվում
Այդքան տարբեր և այդքան հետաքրքիր. հնդկական 20 անհավանական ավանդույթ
Քնելուց առաջ խմեք այս ըմպելիքը և առավոտյան արթնացեք նիհարած
Ո՞վ եք դուք՝ Բու, թե Արտույտ. իմացեք ավելին ձեր քրոնիկ տիպի մասին
7 հնարք, թե ինչպես հագուստի վրայից վերացնել դեզոդորանտի հետքերը
5 իր, որոնք ձեզնից վանում են փողը
Ընդունեք 1 գդալ քաղցած վիճակում 7 օր. կապշեք, թե որքան քաշ կկորցնեք