10 մթերք` արյան մեջ շաքարի մակարդակի նվազման գործընթացի ամրապնդման համար

Արյան մեջ շաքարի անհրաժեշտ մակարդակը պատասխանատու է օրգանիզմի հորմոնների հավասարակշռության, մարմնի ակտիվացման, տրամադրության փոփոխությունների, քաղցի մակարդակի կարգավորման համար:

Արյան մեջ շաքարի կայուն մակարդակն անհրաժեշտ է նաև օրգանիզմը 2-րդ տիպի դիաբետից պաշտպանելու, հիպոգլիկեմիայի, կաթվածի, կուրության, հիպերտոնիայի դեմ պայքարի համար:

Սննդակարգումդ որոշ մթերքներ ավելացրու, որոնք ապահովում են արյան մեջ շաքարի մակարդակի իդեալական հավասարակշռություն, այդպես կպայքարես նաև ճարպակալման դեմ:

EnterTrain-ը ներկայացնում է մի քանի մթերք, որոնք կարող են արդյունավետորեն նվազեցնել և մոդուլավորել շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Ավոկադո

Մոնոհագեցած ճարպի աղբյուր է, որը դանդաղ և հավասարաչափ բաշխում է շաքարն արյան մեջ:

Համեմունքներ

Համեմունքների օգտագոծման շնորհիվ՝ կարող է զգալիորեն նվազել ոչ միայն շաքարի, այլև խոլեստերինի մակարդակը:

Ձու

Հայտնի է, որ ձուն պարբերական օգտագործման դեպքում նվազեցնում է նաև ճարպակալումը:

Դարչին

Դարչինը վետերան է համարվում արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկման, նաև քաշի արդյունավետ նվազման հարցում:

Ձիթապտղի յուղ

Օգնում է զգալիորեն նվազեցնել փորի աճը, վերահսկում է շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Կապույտ հատապտուղներ

Պարունակում են կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող են մեծացնել զգայնությունն ինսուլինի նկատմամբ: Նաև կարող են նվազեցնել դիաբետի արագ զարգացման ռիսկը:

Չիա սերմեր

Կայունացնում են շաքարի մակարդակն արյան մեջ: Դիաբետով հիվանդները կարող են չիա սերմեր օգտագործել՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազեցնելու համար:

Քացախ

Եթե նոր ածխաջրերով հարուստ սնունդ եք կերել, քացախի ընդունումը կլավացնի ձեր ինքնազգացողությունը: Քացախը նաև կարող է նվազեցնել շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Մանգո

Ամեն օր առնվազն 10 գ. մանգոյի օգտագործումը կարող է շատ լավ նվազեցնել շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Բալ

Ինսուլինի արտադրությունն ավելացնում է մոտ 50%-ով՝ նվազեցնելով շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Տնական բատոն 30 րոպեում. սուպերմարկետից այլևս չեմ գնում
Շատ բարդ տեսողական թեստ, որին անսխալ կարող են պատասխանել միայն իսկական պերֆեկցիոնիստները
Ինչպես ինքնուրույն պարզել` կորոնավիրուսով վարակվա՞ծ ես, թե՞ ոչ
Ձեր երեխան պետք է առանց մտածելու կարողանա պատասխանել այս հարցերին
Ինչպիսին է եղել Հիսուսն իրականում․ Իտալիայում ներկայացրել են 3D պատճենը՝ օգտագործելով Թուրինյան պատանքը
Թեստ. որքա՞ն լավ գիտեք հայ գրականությունը
Բառերի մոգություն. 7 արտահայտություն, որոնք պետք է երեխային ամեն օր ասել
«Տղամարդուն երկու բան է պետք՝ վտանգ ու խաղ, դրա համար նա ընտրում է ամենավտանգավոր խաղալիքին՝ կնոջը». Ֆրիդրիխ Նիցշեի 20 մտքերը, որոնք պետք է հիշել ամբողջ կյանքում
Ինչո՞ւ է անհրաժեշտ կոճապղպեղ օգտագործելը

Վերջին լուրեր

8 ապացույց, որ Facebook-ը գիտի՝ երբ դուք նոր սիրավեպ կսկսեք
Հետազոտողները Facebook-ի օգտատերերի 4 տիպ առանձնացրին. որի՞ն եք դուք պատկանում
Ինչպես գեղեցիկ սանրվածք անել, երբ դուրս գալուն 5 րոպե է մնացել. 7 հանճարեղ լուծում
Ահա, թե ինչու է պետք հրաժարվել տոնական տորթի մոմեր փչելու սովորությունից
Դեմքի յոգա. ենթակզակը և այտերի փքվածությունը վերացնելու 7 վարժություն
Կոճապղպեղով տնային յուղը կփոխարինի հաբերին, հազի դեմ օշարակին, հակաբիոտիկներին և շատ այլ միջոցների
Ի՞նչ էիք կռիվ անում Թբլիսիի փողոցների լվացման համար. մենք սաղ հանրապետությունը անմնացորդ լվացինք. Սուրենյան
Ինքնամեկուսացվածը․ Արփին հեքիաթ է հորինում ու իբր կարդում է․ Աննա Հակոբյանը տեսանյութ է ներկայացրել
– Իսկ տիկնո՞ջը. զվարճալի դեպք «Հետք»-ի նկարահանման ժամանակ։