10 մթերք` արյան մեջ շաքարի մակարդակի նվազման գործընթացի ամրապնդման համար

Արյան մեջ շաքարի անհրաժեշտ մակարդակը պատասխանատու է օրգանիզմի հորմոնների հավասարակշռության, մարմնի ակտիվացման, տրամադրության փոփոխությունների, քաղցի մակարդակի կարգավորման համար:

Արյան մեջ շաքարի կայուն մակարդակն անհրաժեշտ է նաև օրգանիզմը 2-րդ տիպի դիաբետից պաշտպանելու, հիպոգլիկեմիայի, կաթվածի, կուրության, հիպերտոնիայի դեմ պայքարի համար:

Սննդակարգումդ որոշ մթերքներ ավելացրու, որոնք ապահովում են արյան մեջ շաքարի մակարդակի իդեալական հավասարակշռություն, այդպես կպայքարես նաև ճարպակալման դեմ:

EnterTrain-ը ներկայացնում է մի քանի մթերք, որոնք կարող են արդյունավետորեն նվազեցնել և մոդուլավորել շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Ավոկադո

Մոնոհագեցած ճարպի աղբյուր է, որը դանդաղ և հավասարաչափ բաշխում է շաքարն արյան մեջ:

Համեմունքներ

Համեմունքների օգտագոծման շնորհիվ՝ կարող է զգալիորեն նվազել ոչ միայն շաքարի, այլև խոլեստերինի մակարդակը:

Ձու

Հայտնի է, որ ձուն պարբերական օգտագործման դեպքում նվազեցնում է նաև ճարպակալումը:

Դարչին

Դարչինը վետերան է համարվում արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկման, նաև քաշի արդյունավետ նվազման հարցում:

Ձիթապտղի յուղ

Օգնում է զգալիորեն նվազեցնել փորի աճը, վերահսկում է շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Կապույտ հատապտուղներ

Պարունակում են կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող են մեծացնել զգայնությունն ինսուլինի նկատմամբ: Նաև կարող են նվազեցնել դիաբետի արագ զարգացման ռիսկը:

Չիա սերմեր

Կայունացնում են շաքարի մակարդակն արյան մեջ: Դիաբետով հիվանդները կարող են չիա սերմեր օգտագործել՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազեցնելու համար:

Քացախ

Եթե նոր ածխաջրերով հարուստ սնունդ եք կերել, քացախի ընդունումը կլավացնի ձեր ինքնազգացողությունը: Քացախը նաև կարող է նվազեցնել շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Մանգո

Ամեն օր առնվազն 10 գ. մանգոյի օգտագործումը կարող է շատ լավ նվազեցնել շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Բալ

Ինսուլինի արտադրությունն ավելացնում է մոտ 50%-ով՝ նվազեցնելով շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

25 լուսակնարներ, որոնք կհասկանան միայն ԽՍՀՄ տարիներին ապրած մարդիկ
Թեստ. որքա՞ն լավ գիտեք հայ գրականությունը
Երեխայի սեռը կանխագուշակելու և հաշվարկելու աղյուսակ. այն ունի 95% ճշտություն
Որքան փող դուք կունենաք 2020 թվականին՝ ըստ Կենդանակերպի ձեր նշանի
Դեն նետեք ակնոցը. հազարավոր մարդիկ իրենց տեսողությունը վերականգնել են այս մեթոդով. ստուգված է
Թեստ հայոց լեզվի կետադրությունից. արդյո՞ք տարբերում եք բութն ու ստորակետը
Գրեթե բոլորը գիտեն այս երգը, սակայն քչերը գիտեն, թե այն ով է կատարում
10 հայաստանցիներից միայն մեկն է կարողանում 100% միավոր հավաքել Եվրոպայի վերաբերյալ այս թեստից
Սա 1 մլն դոլարանոց միջոց է. իմանալով՝ հարևաններն ինչու են ընկույզ եփում՝ ես էլ այդպես արեցի…

Վերջին լուրեր

Անտարբեր մի անցեք պատահաբար գտած այս 10 իրերի կողքով. դրանք կարող են հաջողություն բերել ձեզ
Ծառ, որի վրա 40 տեսակի միրգ է աճում
Բոլոր Առյուծ-կանանց բնորոշ 10 գիծ ♌️
Ընդամենը այս 2 բաղադրիչի օգնությամբ կարելի է հեշտությամբ վերացնել կնճիռները
8 նորաձև սանրվածք, որոնք վերադարձել են անցյալից
Նորաձության 14 լայֆհաք, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել հագուստի սխալ ընտրությունից
Ինչպես որակյալ և անվտանգ միս ընտրել․ խորհուրդներ մասնագետից
Դուք ձեր տնից առնվազն 10 իր դուրս կնետեք, երբ սա կարդաք
Դեն նետեք ձեր ակնոցը. հազարավոր մարդիկ արդեն լավացրել են իրենց տեսողությոնը՝ կիրառելով այս տեխնիկան