Ինչպես չափել արյան ճնշումը՝ առանց հատուկ սարքի

Արյան ճնշման տատանումները շատ տարածված խնդիր է այսօր: Ոչ միշտ է ապատահում, որ ձեռքի տակ արյան ճնշում չափող սարք՝ տոնոմետր է լինում: EnterTrain-ը առաջարկում է արյան ճնշումը չափելու մի պարզ եղանակ, որ կարելի է կիրառել ամեն տեղ և ամեն պահի: Դրա համար ձեզ պետք կգան միայն սովորական գրասենյակային քանոն և թելի վրա անցկացրած մանեկ՝ գայկա:

 

 

 

Ինչպես չափել արյան ճնշումը քանոնի միջոցով

 

Վերցնում ենք ցանկացած քանոն և սովորական մանեկ կամ մատանի, կարելի է ցանկացած շրջանաձև իր, օրինակ՝ սովորական ամրակ: Մատանին անցկացնել 15-20 սմ երկարությամբ թելի վրա: Հարմար նստել աթոռին, ձախ ձեռքը դնել սեղանին. պարտադիր չէ թևքերը բարձրացնել, կարելի է և հագուստով: Քանոնը դնել ձեռքի ներսի հատվածում այնպես, որ քանոնի սկիզբը գտնվի արմունկի ճկման տեղում:

Աջ ձեռքով վերցնում ենք թելը, որի մյուս ծայրին կախված է մատանին, և քանոնի սկզբից սկսած՝ երկարությամբ տանում ենք մատանին: Շնչում ենք հանգիստ. չենք լարվում, չենք շեղվում, չենք խոսում: Շարժումը դանդաղ և սահուն: Հնեց որ մատանին սկսում է շարժվել քանոնի լայնությամբ, նայում ենք քանոնի այդ հատվածի ցուցանիշին. դա ճնշման առաջին ցուցիչն է: Ենթադրենք քանոնի այդ հատվածում 12 թիվն է. նշանակում է ճնշման վերին ցուցիչը 120-ն է: Այնուհետև քանոնը դնում ենք հակառակ ուղղությամբ՝ սկիզբը դաստակի մոտ: Նույն շարժումով սահեցնում ենք մատանին, որ թվի վրա որ շարժվում է այն, դա էլ ներքևի ցուցիչն է: Այս կերպ կարելի է չափել թե սեփական արյան ճնշումը, թե մեկ ուրիշի: Այս մեթոդը շատ վստահելի է:

Փորձ է արվել արյան ճնշումը չափել տոնոմետրով և քանոնի միջոցով, արդյունքը ամբողջովին համընկել է:

Հիշեցնենք, որ մարդու համար կայուն ճնշում է համարվում 120/80-ը, սակայն դա շատ անհատական է:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Աղբյուրը՝ fithacker

Ամենակարդացված

Լվացք անելիս որտեղ է պետք լցնել լվացքի փոշին՝ բաժանմունք A, թե բաժանմունք B. շատ տնտեսուհիներ այս մասին չգիտեն
Սահմանապահ գյուղերում յուրաքանչյուր ծնված երեխայի համար կտրամադրեն 1000 դոլար և ամսական 100 հազար դրամ մինչև 3 տարեկան դառնալը
7 օր, 6 ժամ և 40 րոպե փլատակների տակ մայրը՝ Էմմա Հակոբյանը, կերակրել է իր երեխային մատի արյունով
Լեգենդար Քիանու Ռիվզի ցիտատը, որն ապշելու աստիճանի ճշմարիտ է. «Ատում եմ այն աշխարհը, որտեղ…»
Ծննդյան ամսվա հովանավոր թռչունը կբացահայտի ձեր գաղտնիքները
Երեխայի սեռը կանխագուշակելու և հաշվարկելու աղյուսակ. այն ունի 95% ճշտություն
Ինչո՞ւ են Առյուծները համարվում կենդանակերպի ամենահավատարիմ նշաններից մեկը
Եթե չեք ուզում, որ ձեր երեխաները անդաստիարակ մեծանան, դադարե՛ք կատարել այս 5 սխալները
«Մարդը խոսում է այն մասին, ինչի պակաս որ նա ունի». Զիգմունդ Ֆրեյդի 15 ցիտատներ

Վերջին լուրեր

10 կանայք, որոնք դադարել են ծերանալ 20 տարի առաջ
Ձեր բնավորությունը կարելի է պարզել ըստ ձեր բռունցքի ձևի
Թեստ․ ո՞րն է ձեր պահապան հրեշտակը
5 խայթող արտահայտություն, որով մայրերը վիրավորում են իրենց հասուն աղջիկներին
12 շքեղ հարսանեկան զգեստներ, որոնք ցանկացած աղջկա կստիպեն իրեն իսկական թագուհի զգալ
Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի մասին վկայող «անմեղ» ախտանշաններ
NASA-ն պատրաստ է 18 հազար դոլար վճարել նրան, ով 60 օր կպառկի անկողնում
Բազուկով աղցան «Գեներալ»
Կշեռքի 2020 թվականի հորոսկոպը