Մարդկանց 10 տիպաժ, որոնք էներգիա են գողանում. Դալայ լամա

Պաշտպանեք ձեզ նեգատիվից

Տիբեթյան հոգևոր մեծ առաջնորդ Դալայ լաման բացահայտում է, թե ինչը կարող է խլել մեր էներգիան, և ինչպես պահպանվել 10 «էներգիայի գողերից»։
Մենք չպետք է մեր կյանք թողնենք նեգատիվ ու տոքսիկ մարդկանց։

Ահա թե ինչ էր ասում այդ առիթով Դալայ լաման․

1. Հրաժարվեք այն մարդկանցից, ովքեր ձեզ մոտ են գալիս միայն նրա համար, որ բողոքեն, պատմեն իրենց նեղվածության, խնդիրների, վիրավորվածության, պատմությունների, աղետների, վախերի, ուրիշների վերաբերյալ կարծիքների մասին։ Դուք աղբարկղ չեք։

2. Պարտքերը պետք է ժամանակին վճարել, իսկ ձեզ պարտք եղող մարդուն պարզապես պետք է բաց թողնեք։

3. Պահեք ձեր խոստումները։ Դուք միշտ իրավունք ունեք փոխելու ձեր կարծիքը, ներողություն խնդրելու, հեռանալու, վերանայելու ձեր որոշումը կամ այլընտրանքային տարբերակ առաջարկելու։ Բայց զգույշ եղեք, որ դա սովորություն չդառնա։ Ձեր չուզած բանից խուսափելու պարզագույն եղանակն ամենասկզբից «ոչ» ասելն է։

4. Հնարավորության դեպքում հրաժարվեք այն բանից, ինչը ձեզ դուր չի գալիս, ու վատնեք այն բանի վրա, ինչը ձեզ դուր է գալիս այնքան ժամանակ, որքան ուզում եք։

5. Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ, երբ պետք է, ու գործել միայն այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտ կհամարեք։

6. Դուք պետք է կազմակերպված լինեք։ Ազատվեք այն բաներից, որոնք ձեզ այլևս պետք չեն։

7. Միշտ հոգ տարեք ձեր առողջության մասին։ Ընդունեք այն փաստը, որ երբեմն ձեր մարմինը չի կարող ողջ ծավալով կենսագործունեություն ապահովել։ Ինքներդ ձեզ հանգստանալու հնարավորություն տվեք։

8. Հակազդեք չարիքին ու մի մնացեք վատ իրավիճակների կողքին։ Օգնեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին ու անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկեք, որ կանգնեցնեք ձեզ շրջապատողների սխալ գործողությունները։

9. Ընդունեք անխուսափելին։ Դա չի նշանակում հանձնվել։ Խելամիտ չէ էներգիան վատնել այն իրավիճակների հետ պայքարի վրա, որոնք դուք ի վիճակի չեք փոխելու։

10. Սովորեք ներել։ Վերջ տվեք ուղեղում պտտեցնել իրավիճակներ, որոնք ձեզ ցավ են պատճառել։ Այդ ցավը կարելի է և պետք է վերածել օգտակար փորձի։

Դալայ լամայի 10 ամենաուսուցանող մտքերը

1. Ես հույս եմ գտնում ամենամութ օրերին և վայելում եմ ամենաերջանիկ օրերը։ Ես չեմ դատում Տիեզերքին։

2. Ավելի բարի եղեք, երբ դա հնարավոր է։ Իսկ դա միշտ է հնարավոր։

կկարողանաք վայելել դա երկրորդ անգամ։

4. Երջանկությունն ինչ-որ պատրաստի բան չէ։ Այն ծնվում է ձեր արարքներից։

5. Ես կարծում եմ, որ ամենակարևոր կրոնական դոգման բարի սիրտն է։

6. Հիշեք, որ լավագույն հարաբերությունները նրանք են, որոնց ժամանակ ձեր սերը միմյանց նկատմամբ ավելին է, քան միմյանց հանդեպ ձեր ունեցած պահանջմունքը։

7. Պատրաստ եղեք փոխել ձեր նպատակները, բայց երբեք մի փոխեք ձեր արժեքները։

8. Հետևեք 3 սկզբունքների՝ հարգանք սեփական անձի հանդեպ, հարգանք ուրիշների նկատմամբ, պատասխանատվություն սեփական գործողությունների համար։

9. Երբ դուք կգիտակցեք, որ սխալվել եք, անհապաղ քայլեր ձեռնարկեք իրավիճակը շտկելու համար։

10. Մեր թշնամիները մեզ հիանալի հնարավորություն են տալիս մարզվելու համբերատար, անսասան ու կարեկցող լինելու մեջ։

Ամենակարդացված

Թեստ. Ի՞նչ դիագնոզ կդներ ձեզ Զիգմունդ Ֆրեյդը
Ավտովթարի հետևանքով մահացել է դերասաններ Արմեն Մարությանի ու Ալլա Վարդանյանի դստեր ընտանիքը
Այս տղամարդն ինքնասպանությունից փրկել է մոտ 400 մարդու՝ ընդամենը նրանց տալով ԱՅՍ հասարակ հարցը
Ինչպե՞ս ազատվել մաշկի ավելորդ մսագնդերից
Բժիշկները զգուշացնում են. բոլոր կանայք պետք է ուշադիր լինեն ՍՐԱ հանդեպ
Ո՞վ էր Լենինի սիրուհին, ում համար նա ուզում էր անգամ բաժանվել իր կնոջից. ողջ ճշմարտությունը ԽՍՀՄ առաջնորդի սիրախաղերի մասին
Բիսկվիթ պատրաստելու իտալական բաղադրատոմս․ բոլոր բաղադրիչներից 12 գդալ, և հրաշալի բիսկվիթը պատրաստ է
Դաղստանում առաջին ամուսնական գիշերը տղամարդը սափրում է կնոջ գլուխն ու գլխին յուղ քսում. ինչո՞ւ է նա այդպես վարվում սիրելիի հետ
Ի՞նչ կարելի է տեսնել, եթե նայենք Հոլիվուդի գեղեցկուհիների դեմքին մոտիկից ու առանց ֆոտոխմբարիչների

Վերջին լուրեր

Իդեալական թևատակեր. ճարպագնդերը, վատ հոտը, ներաճած մազերը և այլ թերություններն անցյալում ենք թողնում
Ինչու է պետք դեն նետել հինը
Ձվարանների պոլիկիստոզ. ախտանիշեր, որոնք պետք է մտահոգեն
Էլ մի փոխանցեք, ինչքան էլ ավելացավ՝ ես ինքս բարերարություն եմ անելու․ Պաուզա Անոյի շնորհակալությունը
Մալդիվների հանգստավայրի հյուրանոցն իր այցելուներին նոր ծառայություն է առաջարկել
«Բացի դպրոցական սիրավեպը, այլ անձնական հարաբերություններ չեմ ունեցել». Հռիփսիմե Սարգսյանը` 22-ամյակի անակնկալի, անձնական կյանքի և համարձակ ստեղծագործությունների մասին
ՆՐԱՆ քաղաքացիություն տալու Սաուդյան Արաբիայի որոշումը վրդովմունքների ալիք առաջացրեց
Նույնիսկ ամենաինքնավստահ տղամարդիկ լռում են, երբ տեսնում են այս աղջկա ոտքերը…
Մտերմության 5 տեսակ, որոնք գոյություն ունեն ամենաամուր հարաբերությունների ստեղծման համար