5 զգալի փոփոխություն, որոնք տեղի կունենան, եթե հրաժարվեք քաղցրից

Ճարպակալման խնդրի մասին սկսեցին խոսել անցյալ դարի երկրորդ կեսից։ Ավելորդ քաշի ձեռք բերման հիմնական պատճառը նստակյաց կենսակերպն է և վերամշակվող սննդի օգտագործումը, որոնց մեծ մասը հարուստ է շաքարով։ Հենց այդպիսի ապրանքներն էլ քաղցրի նկատմամբ կախվածություն են առաջացնում։

Սակայն եթե ավելորդ քաշի խնդիր էլ չունեք, լավ կանեք վերանայեք ձեր սննդակարգը և նվազեցնեք շաքարի օգտագործումը։

EnterTrain-ը ներկայացնում է այն փոփոխությունները, որոնք շատ շուտով կզգաք, եթե հրաժարվեք շաքարից։

1. Մթերքների իրական համը

Երբ ձեր ռեցեպտորները հետ են սովորում քաղցրի համից, դուք սկսում եք զգալ շատ մթերքների իրական համը, նույն ելակը, կամ թեյը դուք բացահայտում եք լրիվ նորովի։

2. Կարգավորվում է աղիների աշխատանքը

Ձեր սննդակարգից բացառելով շաքար պարունակող մթերքները, որպես պարգևատրում դուք առանց խափանումների աշխատող աղիներ կստանաք։

3. Ազատվում եք ավելորդ կիլոգրամներից

Չկա քաղցրը, չկան ավելորդ կիլոգրամները։ Եթե դրան էլ գումարեք նվազագույն ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, ավելորդ կիլոգրամներից շատ ավելի արագ կազատվեք։

4. Ակտիվություն և էներգիա

Նիհարելով և գիրության հետ կապված բարդույթներից ազատվելով՝ ձեր տրամադրությունն էլ փոխվում է և պատրաստ եք սարեր շուռ տալ։

5. Հաղթահարում եք կախվածությունը

Թերևս դա գլխավոր ձեռբերումը կլինի, քանի որ շաքարային կախվածությունը նույնքան բացասական է, որքան մնացածները։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Ինչո՞ւ գեղեցիկ կանանց չի կարելի Հայաստան այցելել․ ռուս լրագրողը կիսվում է սեփական փորձով
Ի՞նչը ստիպեց Ալեքսանդր Մակեդոնացուն այդպես էլ չհարձակվել հայկական տարածքների վրա. մեծն նվաճողի՝ հայերի հանդեպ հարգանքի իրական պատճառը
Պատմական 5 ցնցող զուգադիպություններ, որոնց դժվար է հավատալ
Մեջքի ցավի գաղտնիքը ձեր ոտքերում է. 10 վարժություն, որոնք ամեն բան կկարգավորեն
Չափից դուրս բարությունը բերում է այս 10 բացասական հետևանքներին
Ամենագեղեցիկ կանայք՝ ըստ կենդանակերպի նշանների
140 միլիոն դիտում. երգ, որը կարելի է անվերջ լսել
«Սիրուն կնգա ծոցը պառկի, բայց գեշ կնգա ձեռի հացը կեր». հին հայկական ժողովրդական 25 մտքեր
Այսպես ճակատագրեր են քանդվում. ահա, թե ինչու պետք չէ ապրել միայն հանուն երեխաների

Վերջին լուրեր

Ինչպես ակնթարթորեն ազատվել դեմքի սև կետիկներից
Այլևս երբեք Ձեր մեքենայի ապակիները չեն քրտնի. հանճարեղ միջոց
Հետևանքները մենք դեռ երկար կզգանք մեր մաշկի վրա…Սարգիս Գրիգորյան
Գերմանացի փորձագետը նախազգուշացրել է, որ դիմակը չի փրկի կորոնավիրուսից. ի՞նչ անել
Ինչպես ընտրել աչքերի ձևին համապատասխան ճիշտ հարդարում. Գաղտնիքներ, որոնց մասին լռում են բոլոր դիմահարդարները
Գաղտնիքներ, որոնց մասին գիտի տնային տնտեսուհիների միայն 3%-ը
Նրանք 87 տարի միասին են. հրեա զույգը համատեղ կյանքի ռեկորդ է սահմանել
Ի՞նչ կլիներ, եթե ծնողները իրենց երեխայի պես պահեին. 10 զվարճալի նկարազարդում
20 պատճառ, թե ինչու է Քրիս Հեմսվորթը հավակնում «մոլորակի ամենակատարյալ տղամարդ» տիտղոսին