5 էքսպրես– սննդակարգ հայտնիների կողմից, նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել մինչև մարտի 8-ը

Երբ տոներին մի երկու շաբաթ է մնում, շատ կանանց գլխում միևնույն միտքն է ծագում. «Ինչպե՞ս հասցնեմ մի քանի կիլոգրամ նիհարել»։

EnterTrain-ը հավաքել է ամենահայտնի էքսպրես–սննդակարգերը, որոնցից օգտվում են հայտնիները, որպեսզի կարգի բերեն կազմվածքը՝ կարևոր միջոցառումներից առաջ։

Ջենիֆեր Լոպես. 10-օրյա սպիտակուցային սննդակարգ

Նախքան գարուն իրեն կարգի բերելու համար Ջենիֆեր Լոպեսը որոշել է 10 օրով հրաժարվել ածխաջրերից։ Եվ արդյունքն իրեն երկար սպասել չտվեց։ Լոպեսն իր ինստագրամում լուսանկար է հրապարակել. երգչուհու ձիգ կեցվածքը հիացրել է նրա երկրպագուներին։

Ինչո՞ւ է այս դիետան աշխատում։ ածխաջրերը օրգանիզմի համար վառելիք են հանդիսանում։ Որպեսզի օրգանիզմն ազատվի կուտակված ծարպերից, պետք է էներգիայի դեֆիցիտ ստեղծել, որը օրգանիզմ է մտնում սնունդի հետ։ Եվ այդ ժամանակ իր կենսունակությունն ապահովելու համար օրգանիզմը էներգիա է սկսում վերցնել իր պահուստներից, ինչպիսիք են օրգանիզմում կուտակված ճարպերը։ Սպիտակուցային սնունդը նման սննդակարգի դեպքում պաշտպանիչ դեր ոնի. այն պաշտպանում է ներքին օրգաններն ու մկանները հյուծվելուց։

Քիմ Քարդաշյան. Խմելու դիետա

Կարևոր միջոցառումից առաջ ավելորդ քաշից ազատվելու համար Քիմ Քարդաշյանն իր օրաբաժնից հանում ողջ պինդ սնունդը, իսկ ողջ դիետայի ընթացքում միայն մաքուր ջուր, թեյ, ապուրներ և սմուզիներ է օգտագործում։ Այդպիսով Քիմը չորս օրում չորս կիլոգրամ նիհարել է Met Gala միջոցառումից առաջ։ Ճիշտ մոտեցման դեպքում այս դիետան մաքրում է օրգանիզմը շլակերից և տոքսիններից, կարգի է բերում մաշկը։

Քենդալ Ջեներ. Խնձորի դիետա

Իսկ Քենդալ Ջեններն իր կազմվածքին ավելի խիստ է վերաբերվում։ 2016 թվականին Victoria’s Secret շոուի ցուցադրությունից առաջ մոդելը մի ամբողջ շաբաթ միայն ոչ թթու տեսակների խնձոր է կերել, ջրի վրա եփված շիլա և մաքրող խոտերով թեյեր է խմել։

Գվինեթ Փելթրոուի դետոքս–դիետան

Այս դիետան դերասանուհին ինքն է մտածել։ Այն հինգ օրվա համար է նախատեսված։ Դիետայի ընթացքում նա հրաժարվում է կոֆեինից, ալկոհոլից, շաքարից, սոյայից և գլյուտենից։ Ամեն առավոտ նա լիմոնով տաք ջուր է խմում։ Ընդ որում, նա ուտում է օրական չորս անգամ, ցանկացած բան՝ հրաժարվելով միայն յուղոտ և տապակած ուտեստներից։ Նա նաև միս չի օգտագործում, քանի որ բուսակեր է։

Հայդի Քլում — բեռնաթափում թթու դրած կաղամբով

Արդեն տարիներ շարունակ Հայդի Քլումը կաղամբով այս դիետային է դիմում։ Կաղամբը նա օգտագործում է կամ որպես հիմնական բաղադրիչ, կամ որպես օրվա ընթացքում ուտելու ունիվերսալ ուտեստ։ Հանքային նյութերի և վիտամինների քանակով այն գերազանցում է թարմ կաղամբին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Տնական բատոն 30 րոպեում. սուպերմարկետից այլևս չեմ գնում
Չի կարելի հենց այնպես վերցնել և դեն նետել ձվի կեղևը․ դրա տակ գանձ է թաքնված
Շատ բարդ տեսողական թեստ, որին անսխալ կարող են պատասխանել միայն իսկական պերֆեկցիոնիստները
Տնային վարժությունների համալիր 40+ կանանց համար
10 պատճառ՝ ինչու են Երկվորյակները ամենալավ մարդիկ
Ինչո՞ւ են թմրում ձեռքերը. 7 վտանգավոր հիվանդություններ, որոնք կարող են թմրում և ծակոցներ առաջացնել
Պատրաստում ենք ձեռքերի ալկոգել տնային պայմաններում. 3 բաղադրատոմս
5 հայտնիներ, ովքեր ամաչում են իրենց իրական անուններից
Սեռի հաշվարկ․ Ինչպես ունենալ աղջիկ կամ տղա երեխա

Վերջին լուրեր

Ֆրանսիայի ոստիկանները ծափահարում են հայ երիտասարդներին
Կարանտինը՝ մեգապոլիսներում
Առաջիկա օրերին հանրապետության տարածքում ջերմաստիճանն աստիճանաբար կբարձրանա ևս 2-3 աստիճանով
Կորոնավիրուսով վարակված հայ աղջիկը մանրամասն նկարագրում է ախտանիշներն ու իր առողջական վիճակը. նրա մոտ վարակի 9-րդ օրն է
«13 օր է, ինչ ես և մեր անձնակազմը մեկուսացել ենք․ ես չեմ տեսնում երեխաներիս, կնոջս. հիմա ինչո՞ւ չեք նստում տանը»․ «Նորք» ինֆեկցիոնի բժշկի կոչը բնակչությանը
Կոչ եմ անում մթերային խանութներին, սուպերմարկետներին մարտի 24֊ից առավոտյան 10։00֊12։00 ժամերն առանձնացնել միայն կենսաթոշակային տարիքի անձանց սպասարկելու համար. Տ․Ավինյան
Այս տարի «պառավի ուլերը» չեն լինելու, պառավը ինքնամեկուսացել է. Գագիկ Սուրենյան
«Կովի մեզից մինչև՝ սխտոր»․ ինչով են աշխարհում փրկվում կորոնավիրուսից
Հանրապետության ողջ տարածքում եղանակը կտաքանա ևս 5-7 աստիճանով