Ինչպես հեռացնել որովայնի ճարպն առանց դիետաների և մարզումների

Նստակյաց կյանքն ազդում է ողնաշարի վրա, իսկ գոտկատեղի և փորի հատվածում ավելորդ սանտիմետրերի մասին անգամ խոսել չարժե։

Զարմանալի է, բայց մեջքի վիճակը կարելի է բարելավել, եթե օրվա մեջ 5 րոպե հատկացնեք այս հնարքին, որը կօգնի նաև ունենալ բարակ և գեղեցիկ իրան։

Ճապոնացի բժիշկ Ֆուկուցուզդին շուրջ տաս տարի փորձարկումներ է իրականացրել և մշակել է ունիկալ մեթոդ, որն օգնում է ունենալ գեղեցի մարմին։

Բժիշկը եկել է այն եզրահանգման, որ լայն իրան ունենալու պատճառը նստատեղի և կողային հատվածների ոսկրերի ոչ ճիշտ դասավորությունն է։

Օրական 5 րոպե` բարակ իրան ունենալու համար

Բժիշկը պնդում է, որ կիրառելով այս մեթոդիկան հնարավոր է ունենալ գեղեցիկ կառուցվածք, ինչպես նաև կձերբազատվեք մեջքի ցավերից։

3

EnterTrain-ը ստորև ներկայացնում է տեսանյութ, որում մանրամասն ասվում է՝ ինչպես պետք է անել վարժությունը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Մարդկանց 90%-ը սխալ կողմով է դնում բժշկական դիմակը․ ահա թե ինչպես է հարկավոր անել դա
6 մահացու ուտելիք, որոնցից անհապաղ ազատվել է պետք
Բոլոր ժամանակների ամենաազդեցիկ 10 մաֆիոզները
10 հատկանիշ, որ տղամարդիկ սիրում են կանանց մեջ
20 մթերք, որոնք «անխղճորեն» այրում են ճարպերը. նիհարելու համար սոված մնալու կարիք չկա
Մարդկանց 10 տիպաժ, որոնք էներգիա են գողանում. Դալայ լամա
Ինչպես ազատվել ճարպից որովայնի հատվածում
Ինչպե՞ս ընտրել ամենալավ ձմերուկը. հնարքներ, որոնց մասին ինձ ասել է ֆերմերը
5 նշան, որ նա քեզ այլևս չի սիրում

Վերջին լուրեր

Եթե ուզում եք հարթ փոր ունենալ, խուսափեք հետևյալ 6 մթերքներից, որոնք դուք հավանաբար ամեն օր օգտագործում եք
Սելին Դիոնի բացառիկ հարսանեկան զգեստը մինչև հիմա համարվում է պատմության մեջ լավագույններից մեկը․ ահա, թե ինչպիսին է այն եղել
20 էֆեկտիվ սանրվածք, որոնք կարելի է ստանալ ընդամենը 5 րոպեում
Այս խառնուրդը պատրաստեք հենց հիմա, և ձեր կնճիռները, բծերը, զոլերը և այրվածքները կվերանան
20 լուսանկար, որոնք ապացուցում են, որ սիրո համար ոչ մի սահմանափակում չկա
6 բան, որ կարող են լրջորեն վնասել երեխայի առողջությանը
Կնոջն առաջարկեք ալկոհոլ ընտրել և կիմանաք նրա ծրագրերը ձեզ հետ կապված
«Քանի դեռ ես նախագծում եմ…». Մաշա Մնջոյանը՝ Ռոուլանդից չնեղանալու, հայերեն կատարման եւ նոր մարզչի մասին
Ես դեմքս սուրճով լվացի մեկ շաբաթ, և արդյունքներն այնպիսին չէին, ինչպիսին ես սպասում էի