4 երեխաների մայրը որոշեց սպորտով զբաղվել. տեսեք, թե ինչ տեսք ունի նա մի քանի տարի անց…

EnterTrain-ը ներկայացնում է 37-ամյա Կարեն Շարփի պատմությունը, որը որոշել է բարելավել իր կյանքը, կարգավորել է սեփական դիետան և մարզասրահ է գնացել:

Արդյունքը տպավորիչ է:

Այս տեսքով Կարենն անցկացրել է կյանքի մեծ մասը…

Կարենը գիրացել է երիտասարդ ժամանակվանից:

Չի զբաղվել սպորտով, սնունդը նրա կյանքի ուղեկիցն է եղել:

Այդպիսով նա արագ դարձել է ծաղրի առարկա:

Հասկանալով՝ ինչ վիճակում է՝ Կարենն ավելի ու ավելի է ընկել ընկճախտի մեջ, դրա պատճառով ավելի շատ է կերել՝ ինչ-որ կերպ իր տխրությունը հաղթահարելու համար:

Ի վերջո նա հաշվել է, որ ամեն օր մոտ 20 դոլար է ծախսում տանը սնունդ պատվիրելու համար՝ այն դեպքում, որ 4 երեխայի մայր է, աշխատել է լրիվ աշխատանքային օր:

«Ես ուզում էի ինչ-որ բան փոխել… բայց չէի կարողանում: Պարզապես չէի կարողանում»,- հիշում է Կարենը:

Վերջապես Կարենը որոշել է միանալ այլընտրանքային ֆիթնես-թերապիայի:

Կարենը հրաժարվել է ճարպի հեռացման վիրահատությունից և որոշել է ինքնուրույն զբաղվել իր առողջությամբ:

Մի քանի վճռական փոփոխություն է արել իր սննդակարգում և սկսել է ակտիվորեն մարզումների հաճախել՝ միաժամանակ մի քանի տեսակի վարժությունների համար գրանցվելով:

Աստիճանաբար սկսել է նիհարել:

Հիմա նա այսպիսին է:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

5 հայտնի դերասան, ում ճակատագիրը շատ ավելի ողբերգական է, քան ցանկացած ֆիլմի սցենար
Գիտնականներն ապացուցել են՝ բոլոր տղամարդիկ սիրահարվում են միայն այն կնոջը, ով ունի բնավորության ԱՅՍ գիծը
Ինչպիսի տեսք ունեն երկրների միջև 15 ամենաօրիգինալ սահմանները
Ընդամենը 2 բաղադրիչ և դուք կկարողանաք ընդմիշտ հրաժեշտ տալ դիաբետին. այլևս ոչ մի դեղ և ինսուլին
Սարսափելի փաստեր աշխարհի ամենավտանգավոր աղանդների մասին
Կարգի բեր խոլեստերինի, շաքարի մակարդակը, ճնշումը, բարելավիր քունդ և ավելի թեթև դարձիր. խմիր այս ըմպելիքից 1 բաժակ և արդյունքները կզարմացնեն
Եթե սիրահարվեք կենդանակերպի այս նշանին, ապա դժվար թե կարողանաք նրան երբևէ մոռանալ
Իմացեք, թե ով եք եղել նախորդ կյանքում՝ ըստ ծննդյան տարեթվի
Այս սխալներն անում է վարորդների 95%-ը. իմացեք՝ ինչպես խուսափել դրանցից

Վերջին լուրեր

Ոչ մի ուժ ի զորու չէ հաղթել հայ մարտիկին. Դավիթ Սաֆարյան
Քլոե Քարդաշյանը կոչ է արել մասնակցել Արցախի համար դրամահավաքին
Ամերիկահայությունը չի քնում, տղամարդիկ՝ առանց տարիքային սահմանափակման, տոմս են վերցնում, վերադառնում հայրենիք
«Մի բառ՝ hիմար». Սերժ Թանկյանը Էրդողանի մասին գրառում է կատարել
«Ձեռքներդ հեռու մեր հայրենիքից». Էրիկ
«Աղոթում եմ Հայաստանի համար». Քանյե Ուեսթը թվիթերում գրառում է կատարել
«Նույնիսկ ամենադժվար իրավիճակներում փորձում եմ լինել խաղաղասեր, բայց այս անգամ այլ ելք չկա»․ Արարատ Քեշչյան
Եղած մոմերով ենք սարքել՝ 2+4=6. ապաստարանում նշել են փոքրիկ Արմենչիկի 6-ամյակը (Video)
«Ֆրանսիան միշտ կլինի հայերի կողքին, խաղաղությունն արագորեն պիտի վերականգնվի»․ Էմանուել Մակրոն