7 գործողություն, որոնք պետք է անել մինչ 40 տարեկանը. ապագա, որը կառուցում ես այսօր

Սկսեք հետևել այս խորհուրդներին հենց հիմա, որպեսզի հետո անցյալ վերադառնալու ցանկություն չլինի և չփոշմանեք չարած գործերի համար:

Հոգ տարեք Ձեր մասին

Թվում է, որ երիտասարդության խենթ օրերը արդեն անցյալում են, ու հիմա կսկսեք նորմալ կյանքով ապրել: Սակայն կան շատ փոքր բաներ, որոնք կարող են փչացնել 40-ամյա Ձեր ինքնազգացողությունը: Անքնություն, նստակյաց կյանք, վատ սնունդ, օրական 5 բաժակ սուրճ, սրանք այն բաներն են, որոնք միանգամից կփչացնեն օրգանիզմը: Լավ կլինի օրական 7-8 ժամ քնեք, շատ բանջարեղեն ուտեք, ջուր խմեք և քայլեք:

Մի ծախսեք ողջ վաստակածը

Սկսեք ծերության համար գումար խնայել: Ամեն ամսյա աշխատավարձի 10% խնայեք: Դա կօգնի, որպեսզի պարտքեր չունենաք, ինչպես նաև պատրաստ լինեք ամեն բանի: Ոչ ոք չգիտեր որ 2020 թվականին մարդկանց մեծամասնությունը կկորցնի աշխատանքը վիրուսի պատճառով:

Հարազատների հետ շատ ժամանակ անցկացրեք

40 տարեկանում կարող եք հիշել այն լավ ընկերոջը, ով հիմա միայն ծննդյան օրերին է հիշում Ձեզ: Մարդկանց ուշադրություն է պետք: Երբ միշտ զբաղված եք աշխատանքով, ուրեմն իմացեք, որ հարազատներին կորցնելու մեծ հավանականություն ունեք: Ժամանակ ու ուշադրություն հատկացրեք նրանց, ովքեր Ձեզ համար շատ կարևոր են ու հարազատ են:

Սպորտով զբաղվեք

Ֆիզիկական ակտիվությունը թույլ կտա, որպեսզի ավելի երկար ու լավ ապրեք: Սպորտով զբաղվեք հիմա, որպեսզի 40-ից հետո լավ զգաք Ձեզ: Բացի առողջությունը, սպորտը թույլ է տալիս լինել խնամված և բարեկազմ:

Մոտիվացիան չկորցնելու համար գտեք այնպիսի զբաղմունք, որը իրոք Ձեզ դուր է գալիս: Մի ստիպեք տառապել, քանի որ բոլորը յոգայով են զբաղվում: Արեք այն, ինչ սիրում եք:

Այսօրվա գործը վաղվան մի թողեք

10 տարի անց ինքներդ Ձեզ շնորհակալություն եք հայտնելու, այն ինչ անում եք հիմա: Եթե ցանկանում եք լինել Փարիզում, ապա միջոց գտեք այնտեղ լինելու համար: Աշխատեք, գումար հավաքեք, որպեսզի մի օր կատարեք Ձեր երազանքը:

Հիշեք, որ փոփոխություններից վախենալը նորմալ է: Սկսեք անել այն, ինչ Ձեզ համար կարևոր է:

Հետևեք անվտանգությանը

Ամեն օր արևապաշտպան կրեմ օգտագործեք, զգույշ եղեք խոհանոցում, ամրագոտի կապեք, նույնիսկ եթե 1 կմ ճանապարհ եք գնալու:

Այս շարքը կարելի է անվերջ շարունակել: Սակայն իմաստը այն է, որ պետք է միշտ ուշադիր ու հետևողական լինել առողջության ու կյանքի համար:

Գտեք սիրած ոլորտը, բայց մի դադարեք զարգանալ

Որոշ մարդիկ 30 տարեկանում էլ դեռ չգիտեն թե ինչ են ուզում: Մարդիկ պրոֆեսիոնալներ են դառնում, երբ տարիներ շարունակ նույն գործով են զբաղվում, սակայն այդ ընթացքում չպետք է մոռանալ նոր բաներ սովորելու մասին:

Տարիքը երբեք չի կարող խանգարել զարգանալուն և սովորելուն: Նոր լեզուներ սովորեք, նոր ուտեստներ պատրաստեք, ոճափոխություն կատարեք:

Ամենակարդացված

Երեք պատճառ, թե ինչու են կանայք դավաճանում, եթե անգամ սիրում են
Բիսկվիթ պատրաստելու իտալական բաղադրատոմս․ բոլոր բաղադրիչներից 12 գդալ, և հրաշալի բիսկվիթը պատրաստ է
Խաշած ձվի սննդակարգ. 2 շաբաթում կարելի է 11 կգ նիհարել
Թեստ. Ի՞նչ դիագնոզ կդներ ձեզ Զիգմունդ Ֆրեյդը
«Սովորեք ոչ մեկին ոչինչ չպատմել: Այդ ժամանակ ամեն ինչ լավ կլինի». Բեռնարդ Շոուի 25 լավագույն ցիտատները
Ինչպե՞ս ազատվել մաշկի ավելորդ մսագնդերից
Հուշում վարորդների համար. ահա, թե երբ է կարելի խմելուց հետո ղեկին նստել
Ազատվեք փորից՝ ընդամենը մեկ շաբաթում
7 հանելուկ, որոնք կարող են լուծել միայն իսկական խուզարկուները

Վերջին լուրեր

Ջեկ Մայի՝ Չինաստանի ամենահարուստ մարդու 6 խորհուրդ. դրանք ձեզ կփոխեն
Կանացիության հորոսկոպ. կանացի մագնիսականության ամենահստակ սահմանումն ըստ Կենդանակերպի նշանի. իսկ դու ինչպիսի՞ կին ես
Տղամարդու զգեստապահարանի 7 իր, որոնցից պետք է անհապաղ հրաժարվել
Տարածված առասպելներ և քիչ հայտնի փաստեր կեսարյան հատման մասին, որոնց մասին պետք է իմանա ապագա մայրը
Այս դրաժեները վտանգավոր են քո առողջության համար. քաղցր սովորության զոհ չդառնաս…
Կինը խանութից 200 դրամանոց ականջի փայտիկներ գնեց, սակայն այն, ինչ գտավ դրա ներսում, մի քանի հազար դոլար արժեր
«Իմ ամենամեծ ձեռքբերումը երեխաներս են». Սաթենիկ Հազարյանը` ծննդյան օրը նկարահանման հրապարակում անցկացնելու և երազանքների իրականացման մասին
Սիլվա Հակոբյանի դստեր 1-ամյակի խնջույքն ու հետաձգված մկրտությունը
Իլոն Մասկը փորձարկել է Մարս գնալու համար նախատեսված իր տիեզերանավը. նա նոր հաջողություն է գրանցել