10 տարածված սխալ, որ անում ենք լոգանք ընդունելիս

Ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, մեզնից յուրաքանչյուրը իր ընդհանուր կյանքի մեկուկես տարին անցկացնում է լոգասենյակում, իսկ դրանից կես տարին՝ լոգանք ընդունում, և դա զարմանալի չէ, քանի որ հիգենան մեր կյանքում մեծ դեր է խաղում։ Սակայն քչերը գիտեն, որ մի քանի բան մենք անում ենք սխալ։

Ահա 10 տարածված սխալ, որ թույլ է տալիս մեզնից յուրաքանչյուրը։

Սխալ №1. Չենք ընդունում լոգանք մարզումներից հետո

Մարզումներից հետո մենք կարող ենք մտածել, որ լոգանդ ընդունելու միակ պատճառը հոտն է, բայց դա դեռ ամենը չէ. քրտնարտադրությունը ձեր մարմնի վրա խթանում է բակտերիաների աճ, ինչը կարող է ցան առաջացնել։

Սխալ №2. Սափրում ենք ոտքերը մինչև պեդիկյուրի գնալը

Չարժե լողանալիս սափրել ոտքերը, եթե հետո գնալու եք ոտքերի խնամքի։ Սափրելիս ոտքին մնացող վերքերի միջով պեդիկյուր անելիս ձեզ կարող են անցնել ինֆեկցիաներ։

Սխալ №3. Չենք ընդունում կոնտրաստային լոգանք

Լոգանքն ավարտելուց առաջ բացեք սառը ջուրը 30 վայրկյանով։ Դա բարձրացնում է դիմադրողականությունը սթրեսների հանդեպ, ամրացնում իմունիտետը և աշխատում որպես անտիդեպրեսանտ, սակայն քնելուց առաջ կոնտրաստային լոգանքը կարող է խնդիրներ առաջացնել քնի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել։

Սխալ №4. Ամեն օր լվանում ենք գլուխն ու լոգանք ընդունում

Բարակ ու փխրուն մազերով մարդկանց խորհուրդ է տրվում խուսափել գլուխը հաճախ լվանալուց։ Իդեալական տարբերակ է շաբաթական 2 անգամը։ Չարժեք մոռանալ, որ չափազանց հաճախ լոգանք ընդունելը գրգռում է մաշկը, ջուրը լվանում է օգտակար բակտերիաները, ինչի արդյունքում բարձրանում է մաշկի ինֆեկցիայի զարգացման հավանականությունը։

Սխալ №5. Թաց մազերը փաթաթում ենք սրբիչով

Թաց մազերը կարող են հեշտ դեֆորմացվել, կորցնել բնական փայլն ու դառնալ ավելի փխրուն։ Այդ պատճառով խորհուրդ չի տրվում գլուխը լվանալուց հետո մազերը փաթաթել սրբիչով։

Սխալ №6. Մոռանում ենք ցնցուղը պարբերաբար մաքրելու մասին

Ցնցուղը տևական ժամանակ օգտագործելու արդյունքում դրա վրա շերտ է գոյանում, որը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար։ Հետազոտողները բացահայտել են, որ դրանցում կարող են լինել բակտերիաներ։

Սխալ №7. Սխալ ենք օգտագործում օճառամանը

Եթե ձեր լոգարանում կա օճառաման, ուրեմն՝ պետք է համոզված լինեք, որ դրա մեջ ջուր չի մնում։ Հակառակ դեպքում բակտերիաները կարող են բազմանալ հենց օճառի վրա։

Սխալ №8. Ածելին թողնում ենք լոգարանում

Որպեսզի ածելիի վրա բակտերիաներ չզարգանան, այն թողեք՝ չորանա սրբիչի վրա։

Սխալ №9. Չափազանց երկար ենք օգտագործում միևնույն սրբիչը

Չարժե չարաշահել միևնույն փրբիչի օգտագործումը։ Թաց սրբիչի վրա կարող են բազմանալ բակտերիաներ, եթե այն չի չորացել ինչպես հարկն է։ Միկրոկենսաբան Ֆիլիպ Տիերնոն խորհուրդ է տալիս իրար ետևից սրբիչն օգտագործել առավելագույնը 3 անգամ։

Սխալ №10. Չենք լվանում լոգարանը լոգանք ընդունելուց անմիջապես հետո

Պետք է լոգանք ընդունելուց անմիջապես հետո մանրակրկտորեն լվանալ լոգարանը։ Թաց միջավայրը նպաստում է այնպիսի բակտերիաների արագ բազմացմանը, ինչպիսին կրկնակետ բացիլն է։

Ամենակարդացված

Մինուս 9 կգ՝ 1 ամսում. Ինչպես բարելավել նյութափոխանակությունը և նիհարել չիայի սերմերի օգնությամբ
Չգործածվող հայերեն բառեր ու ծիծաղելի թարգմանություններ
Քաղցկեղի 10 նախանշան, որոնք հարկավոր չէ անտեսել
Եթե Ձեր լեզուն այսպիսի տեսք ունի, ապա շտապ դիմեք բժշկի
Ավելի արդյունավետ միջոց նույնիսկ դեղատանը չես գտնի. ոջիլների և անիծների դեմ գերհզոր միջոց
Բնական միջոցներ՝ ենթաստամոքսային գեղձի բուժման և պահպանման համար
9 ապշեցուցիչ փաստ, թե ինչպես ենք մենք ազդում մեր սեփական ուղեղի վրա
Ամենահայտնի նշանները, որոնց նշանակությունը ժամանակի ընթացքում փոփոխվել է
«Մեզ ոչ ոք չի պատկանում՝ ոչ մեր ամուսինները, և ոչ էլ երեխաները». Մոնիկա Բելուչչի

Վերջին լուրեր

Սուպեր Սաքո. ամերիկյան շոուշուկայի ռեփեր հայը չի զիջում մրցունակությամբ. տեսահոլովակի պրեմիերա
10 տարածված սխալ, որ անում ենք լոգանք ընդունելիս
Արագ և համեղ բազուկով աղցան․ պատրաստվում է 20 րոպեում
Հարավային Ամերիկայում նոր կենդանատեսակ է հայտնաբերվել
Չինաստանում հայտնաբերվել են հին հայելիներ՝ հանգուցյալներին հանդերձյալ աշխարհ ուղեկցելու համար
Մազերի երկարությունը բացահայտում է կնոջ բնավորության գաղտնիքները․ ինչ սանրվածք եք կրում դուք
Մոռացեք հազի մասին. մանրացրեք բանանը և ավելացրեք այս 2 բաղադրիչը…
«Ինչո՞ւ պետք է մնամ Հայաստանում և հանդուրժեմ ինձ հալածող հայերի պահվածքը». Մագան՝ Տիկ-տոկի թրենդի համար մազերը ներկելու ու փիրսինգ անելու, վատ մեկնաբանությունների և երկիրը լքելու ցանկության մասին
Մենք գալիս ենք Հայաստան. «Լադանիվա» խումբն առաջին անգամ հանդես կգա Երևանում