Ինչպես զուգարան գնալ, երբ ժամանակ չկա. բավարար է այս կետին սեղմելը….

Երկարատև ուղևորությունից կամ կարևոր միջոցառումից առաջ պետք է թեթևացնել աղիները:

Բայց լինում են պահեր, երբ դա չի լինում մեր ցանկությամբ:

Ինչպես խթանել աղիները դրանք մաքրելու համար՝ կներկայացնի EnterTrain-ը:

 

 

Ինչպես արագ զուգարան գնալ

1. Տաք ըմպելիքներ

Առավոտյան սուրճը արտաթորանքի խթանման հրաշալի միջոց է: Բժիշկները պնդում են, որ այդպիսի հատկություն բոլոր տաք ըմպելիքներն ունեն: Լայնացնելով հոդերը և արյան հոսքը խթանելով՝ տաք հեղուկն ակտիվացնում է աղիների աշխատանքը: Եթե պետք է երկար ճանապարհից առաջ մաքրել աղիները, 1 բաժակ սուրճ կամ թեյ խմիր:

2. Վաղ արթնացում

Ով վաղ է արթնանում, նա լավ է զուգարան գնում: Պետք է մեկընդմիշտ հիշել այս կանոնը: Վաղ արթանցումը մեր օրգանիզմին տալիս է ժամանակ նախաճաշը մարսելու և կարիքները հոգալու համար: Կարևոր միջոցառումից կամ ուղևորությունից առաջ աշխատիր առնվազն 30 րոպե ապահովել զուգարանի համար:

3. Մերսում

Ափով զգուշությամբ որովայնի ներքևի մասը սեղմելը կօգնի թեթևանալ: Այս մերսումը նպաստում է կղանքի անջատվելուն, նաև ակտիվացնում է աղիների աշխատանքը: Այս մեթոդը շատ օգտակար է փորկապության դեպքում:

4. Խիստ անհրաժեշտութան դեպքում

Վազորդներն այդ հնարքը կիրառում են մրցումից առաջ՝ գլիցերինով հետանցքային մոմիկներ են օգտագործում: Այդ դեղամիջոցը սկսում է ազդել 15-20 րոպե անց, բայց կարող է նաև մի քանի ժամ հետո գործել:

5. Ֆիզիկական ակտիվություն

Սպորտով զբաղվելը ևս կարող է զուգարան գնալու ցանկություն առաջացնել: Ուստի մարզումից առաջ պետք է ոչ մեծ մարզանք անել և զուգարան գնալ:

Վերը նշված միջոցներին չդիմելու համար պետք է հիշել, որ նորմալ արտաթորանքին նպաստում է մեծ քանակությամբ բջջանյութի օգտագործումը: Ուստի պետք է սննդակարգը համալրել բանջարեղենային ուտեստներով և մրգերով:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Ամենակարդացված

Աշխարհի միակ վեցյակ աղջիկների կյանքը 30 տարի անց
Խնձորի քացախը օգնում է ազատվել էկզեմայից, պիգմենտային բծերից, պեպեններից, ուգրիներից և կնճիռներից․ ահա, թե ինչպես կիրառել այն
Ինչպես հեռացնել որովայնի ճարպն առանց դիետաների և մարզումների
Այս ըմպելիքի մասին ասում են՝ մեռածին ոտքի կկանգնեցնի
Հազ, գլխացավ և նույնիսկ ընկճախտ. այս ամենը հնարավոր է բուժել ընդամենը սեղմելով այս կետերը
Մի անգամ իմաստուն ծերուկի տուն եկավ մի երիտասարդ կին, ով, խեղդվելով արցունքներից, նրան պատմեց այս պատմությունը
«Ընկերն առանց թերության չի լինում, եթե փնտրես թերություն, կմնաս առանց ընկերոջ»․ Չինական ասացվածքներ, որոնք կարող են կյանքում օգնել յուրաքանչյուրիս
Միլիարդատեր Ջոն Ռոքֆելլերի հարստության գաղտնիքները
«Ի՞նչ է սեքսուալ գրավչությունը». Միխայիլ Լաբկովսկի

Վերջին լուրեր

Ծիրանով արտակարգ համեղ թխուկ
Ինչպես գեղեցիկ և արագ կտրատել ձմերուկը
26 հիպերռեալիստական նկարներ, որոնց վրա նայելիս դժվար է հավատալը, որ դրանք լուսանկարներ չեն
Եթե դուք միանգամից չհասկացաք, թե ինչ է կատարվում այս լուսանկարում, ուրեմն երջանիկ մարդ եք
Նրանք քանդեցին 23 տարի առաջ ամբողջովին փակված ավտոտնակի մուտքն ու ահա, թե ինչ հազվագյուտ բան գտան ներսում
Խելացի կինը պատժել է ամուսնուն՝ իրեն չհարգելու համար.. և ճիշտ է արել
Այս տղամարդը որոշեց սեփական ձեռքերով վերանորոգել իր հին բնակարանը․ Արդյունքն ապշեցնում է…
Թեստ. Հայոց լեզվի 9-12-րդ դասարանների «Հանրապետական օլիմպիադայի» հարցերից քանիսի՞ն ճիշտ կպատասխանեք
4 բան, որ տղամարդիկ երբեք չեն ներում