Նիհարեք սև պղպեղի օգնությամբ

Սև պղպեղը կարող է օգնել ավելորդ քաշից ազատվել ցանկացող մարդկանց: Այս համեմունքն օգնում է այրել ավելորդ կալորիաները, քանի որ արագացնում է օրգանիզմում նյութափոխանակությունը: Այդ պատճառով էլ, չնայած այրող համին, որն առաջին հայացքից պետք է ախորժակ գրգռի, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում այս համեմունքն ավելացնել ուտեստներին: Այս համեմունքի գլխավոր գործող բաղադրիչը պիպերինն է. այն …

6 փաստ այն մասին, որ արյան խումբն ավելի մեծ ազդեցություն ունի, քան մենք կարծում ենք (նաև դրա պատճառով է նիհարելն այդքան դժվար)

Մարդկանց արյունը չորս խմբի է բաժանվում։ Հենց դրանով է որոշվում, թե ինչ արյուն մեզ պետք կգա վիրահատության ժամանակ, կամ ում կարող ենք մենք տալ մեր արյունը։ Բայց պարզվում է, որ մեր արյան խմբից նաև շատ ուրիշ բաներ են կախված, օրինակ, կկարողանա՞նք արդյոք մենք հաջողության հասնել այս կամ այն սպորտաձևում կամ աշխատանքում ինչ հաջողություններ կունենանք։ Ճապոնիայում …

Բեռնաթափման դիետա. մինուս 3 կգ` 4 օրում

Ժամանակն է օրգանիզմը մի լավ մաքրելու կուտակված խարաններից, թեթևացնելու քաշը: Երկարաժամկետ դիետաներն ու բեռնաթափումները ամուր նյարդեր ու համբերություն ունեցողների համար են, իսկ նրանց համար, ովքեր ուզում են կարճ ժամկետներում նկատելի արդյունքների հասնել: EnterTrain-ը ներկայացնում է 4-օրյա բեռնաթափման դիետա: Դիետայի կանոններին խստորեն հետևելու դեպքում կկարողանաք մաքրել օրգանիզմը և ազատվել 3 կգ ավելորդ քաշից: Բեռնաթափման դիետա Ճաշացանկ …

«90-60-90»` պարզ աղցան հավի կրծքամսով և բրոկոլիով․ համից մատներդ հետը կուտես

Առաջին անգամ այս աղցանը փորձել եմ ռեստորանում, իսկ հիմա ցանկացած պահի պատրաստում եմ այն։           Հարկավոր է՝ 1 հավի կրծքամիս, 0,5 կգ բրոկոլի, ավելի լավ է առանց աղի, բայց մի պտղունց կարող եք լցնել, 7 մարինացված վարունգ, մայոնեզ։ Ինչպե՞ս պատրաստել Եփում ենք հավի միսը և կտրում խորանարդների։ Բրոկոլին լցնում ենք եռացրած …

20 մթերք, որոնք «անխղճորեն» այրում են ճարպերը. նիհարելու համար սոված մնալու կարիք չկա

Իդեալական կազմվածք ունենալ երազում է յուրաքանչյուրը: Հայտնի է, որ դրա համար անհրաժեշտ են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն և պլանավորված սնունդ: Բոլոր նրանց համար, ովքեր այս պահին զբաղված են նիհարելով, այս 20 մթերքները կդառնան երջանիկ գտածո: Եվ դա ամենևին էլ միֆ չէ: Այս մթերքները օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը և դուրս բերել օրգանիզմից ավելորդ հեղուկը, կարգավորում մարսողությունը: Դրանք բոլորը …

Որովայնի հատվածի ճարպերն այրեք այս գերհզոր խոտաբույսերի օգնությամբ

Որպեսզի նիհարելն անվտանգ լինի առողջության համար, պետք է այդ հարցին համալիր մոտենալ: Կարևոր է ոչ միայն փոխել սննդակարգը և սնվել առողջ սնունդով. Տեղին է նաև օգտագործել բնական մթերքներ, որոնք օգնում են, թեթևացնում են ավելորդ քաշը կորցնելու գործընթացը: Նիհարեղնող, ճարպերն այրող խոտաբույսերը օգնում են օրգանիզմից դուրս բերել տոքսինները և լավացնում են նյութափոխանակությունը: EnterTrain-ի այս  նյութի մասին …

Ինչպես 4 օրում նիհարեցի 3 կգ

Սասսի ջուրը 4 օր գործածելուց կնիհարեք 2.5-3 կգ: Բացի այդ, ջուրն օգնում է վերականգնել նիհարելու գործընթացը:         Ինչպես 4 օրում նիհարեցի 3 կգ Ձեզ անհրաժեշտ են.  Մոտ 2 լիտր ջուր  1 թեյի գդալ քերիչով անցկացրած կոճապղպեղ (իմբիր)  Լավ մաքրած և շրջանաձեւ բարակ շերտերով կտրատած 1 վարունգ  Շրջանաձև բարակ շերտերով կտրատած 1 կիտրոն …

Օրգանիզմի 5 մոգական կետ, որոնց մերսումը նիհարեցնում է

Մարդիկ անում են ամեն ինչ քաշը կարգավորելու համար: Օրգանիզմն ունի մի քանի ակտիվ կետեր, որոնց մերսումը բերում է նյութափոխանակության արագացման և ախորժակի նվազեցման: Ակուպրեսուրան, կամ կետային մերսումը, հին չինական փորձ է, որը հիմա հասանելի է բոլորին: Ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու այս թեթև ու հաճելի եղանակն օգնում է առանց ցավ զգալու նիհարել ու լավ ինքնազգացողություն ունենալ: …

Մթերք, որը կօգնի նիհարել առանց դիետաների և ֆիզիկական վարժությունների

Եթե դուք ժամանակ չունեք դիետա պահելու և ցանկանում եք տոնական միջոցառումների ժամանակ լավ տեսք ունենալ, մի հուսահատվեք, գիտնականները պարզել են, որ գոյություն ունի մթերք, որը կարող է օգնել ձեզ նիհարել առանց դիետաների:       Ինչպես նիհարել առանց դիետաների և ֆիզիկական վարժություններ Եվ դա մեղրն է: Ըստ դիետոլոգ Մայկ Մակինեսայի, կանայք պետք է քնից առաջ …

Կատարյալ ըմպելիք՝ նիհարելու համար

Պարզվել է, որ հիլով թեյը կատարյալ ըմպելիք է նիհարելու համար: Այուրվեդիկ ավանդության մեջ հիլն օգտագործում են որպես մարսողական համակարգի խթանիչ: Չնայած հիլի բարձր կալորիականությանը՝ այն նպաստում է քաշի արդյունավետ նվազմանը օրգանիզմում նյութափոխանակության ակտիվացման հաշվին: Դիետոլոգները պարզել են, որ այդ բույսի պարունակությամբ դեղամիջոցների պարբերական օգտագործման դեպքում ճարպերն ու ածխաջրերն ավելի արագ են այրվում, ինչը բերում է …