3 ճիշտ վարժություն, որոնք կօգնեն բարձրացնել ձեր մեջքի մկանների տոնուսը և հաղթել ճարպերին

Կանայք կարող են տարբեր կառուցվածք ունենալ և բոլորս էլ գիտենք, որ ճարպը առանձնահատուկ ձևով է ազդում կանանց վրա։ Դրա մեջ ոչ մի ամոթ բան չկա։ Այսօր սակայն կկենտրոնանանք թևերի տակի հատվածում դուրս եկած ճարպերից ազատվելու վրա։ Ճիշտ վարժությունները, որոնք այսօր տեսանյութով ներկայացնում է EnterTrain-ը, կարող են տպավորիչ արդյունքների բերել։ Այս երեք վարժությունները ուղղված են մեջքի …

Ընկերուհիս. «Բոլորը հարցնում են՝ որ ֆիթնես-ակումբում եմ ես մարզվում. իսկ ես սպորտդահլիճ ոտք չեմ դնում..»

EnterTrain-ը ներկայացնում է ոչ բարդ կանոններ, որոնք պահպանելով՝ կարելի է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ հյուծող դիետաների և մարզումների չդիմելով:           1. Ջուր խմիր Քաղց զգալիս նախ մեկ բաժակ ջուր կամ թեյ խմիր: Եթե 20 րոպե անց քաղցի զգացումը չանցնի, սնվիր: 2. Վերջ տուր ընթացքում ուտելուն 3. 10 րոպեի կանոն Հենց ցանկանաս որևէ …

Ինչո՞ւ սննդակարգերը բավարար պայման չեն նիհարելու համար և որտեղ են թաքնված շատակերության պատճառները

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալների համաձայն՝ մոլորակի բնակչության մոտ 39%-ը ավելորդ քաշի խնդիր ունի, իսկ 13%–ը ճարպակալում ունեն։ Ցավոք այս վիճակագրությունը չի բարելավվում, այլ գնալով ավելի վատթարանում է։ Այս խնդրի պատճառն ըստ գիտնականների ոչ միայն հիվանդություններն են, օրինակ նյութափոխանակության համակարգի խանգարումները, այլև հոգեբանական խնդիրները։ EnterTrain-ի հետ միասին փորձենք պարզել, թե ինչու են մարդիկ դժվարությամբ նիհարում և …

Ինչպե՞ս մեկ շաբաթում նիհարել 4 կիլոգրամ

Entertrain-ի առաջարկվող ըմպելիքի բաղադրության մեջ մտնում են մրգեր և բանջարեղեն։           Այն համեղ է և կօգնի արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Այն կարող է փոխարինել նաև սովորական ճաշին, հարուստ է վիտամիններով։   Ինչպես ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից   Անհրաժեշտ բաղադրիչները Կես վարունգ 2 բաժակի չափ սպանախի տերևներ 1/4 նեխուր Մի ճյուղ մաղադանոս Անանուխի …

Բեռնաթափման դիետա. մինուս 3 կգ` 4 օրում

Ժամանակն է օրգանիզմը մի լավ մաքրելու կուտակված խարաններից, թեթևացնելու քաշը: Երկարաժամկետ դիետաներն ու բեռնաթափումները ամուր նյարդեր ու համբերություն ունեցողների համար են, իսկ նրանց համար, ովքեր ուզում են կարճ ժամկետներում նկատելի արդյունքների հասնել: EnterTrain-ը ներկայացնում է 4-օրյա բեռնաթափման դիետա: Դիետայի կանոններին խստորեն հետևելու դեպքում կկարողանաք մաքրել օրգանիզմը և ազատվել 3 կգ ավելորդ քաշից: Բեռնաթափման դիետա Ճաշացանկ …

Ճարպերն այրող հզոր ըմպելիք

Պատրաստեք այս կախարդական ըմպելիքը և այրեք ճարպերն ավելի արագ, քան պատկերացնում եք: Այս համեղ ըմպելիքն առողջարար է, այրում է ճարպերը և փոխարինում օրվա մեկ ճաշին:         Հզոր ըմպելիք՝ ճարպերն արագորեն այրելու համար Անհրաժեշտ բաղադրիչները 700մլ ջուր 1 նարինջ 1 բանան 1 թ/գ կիտրոնի հյութ 1 խնձոր Պատրաստման եղանակը Բոլոր բաղադրիչները լցրեք բլենդերի …

Խմեք այս թեյը սոված փորին և նիհարեք

Եզան լեզուն հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով, օրինակ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին U, որը հիանալի հակասեպտիկ է: Բացի այդ, եզան լեզուն շատ լավ օգնում է նիհարել: Այդ նպատակով ավելի լավ է օգտագործել եզան լեզվի սերմերը, այն կարել է ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից: Եթե դուք ունեք խնդիրներ աղեստամոքսային համակարգի հետ, ապա եզան լեզվի հյութը …

Նոր դիետան թույլ է տալիս ուտել ամեն ինչ և նիհարել 4 շաբաթում 10 կիլոգրամով

Սննդակարգի մասնագետ Հելի Պոմրոյը մի դիետա է մշակել, համաձայն որի՝ առանց որևէ բանից զրկվելու հնարավոր է նիհարել: Նիհարելու այս միջոցի հիմնական գաղափարը արագ նյութափոխանակությունն է:       Նոր դիետայի օգնությամբ 4 շաբաթում հնարավոր է 10 կիլոգրամով նիհարել: Դիետային հետևելիս խորհուրդ է տրվում օրական 3 անգամ սնվել և 2 անգամ նախաճաշել:   Երկուշաբթի և երեքշաբթի …

Այս դիետայի օգնությամբ մեկ շաբաթում նիհարեցի 6 կգ

Կեֆիրով դիետան բավականին խիստ, բայց մեծ տարածում ունեցող դիետա է։ Մինչ այս դիետան պահելը պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ. նաև խորհուրդ չի տրվում երկարաժամկետ օգտագործումը։       Կեֆիրով դիետայի ցանկ 7 օրվա համար Օր 1. եփած կարտոֆիլ (5 հատ, միջին չափսի) և 1.5 լիտր կեֆիր Օր 2. խաշած հավ (100 գրամ) և կրկին 1.5 …

Այս միջոցն օգնեց ինձ արագ նիհարել․ Ազատվեք ավելորդ քաշից մի քանի օրում

Շատերին է հայտնի, որ նիհարելու համար սննդակարգը պետք է հագեցնել սպիտակուցներով՝ կաթնամթերք, մսամթերք, ձկնամթերք․․․ Նաև պետք է ազատվել հացից, շաքարից, ճարպով հարուստ սնունդից։ Սակայն որպեսզի նիհարելու պրոցեսը լինի սահուն և օրգանիզմին վնաս չհասցնի, հարկավոր է օրգանիզմը մաքրել տոքսիններից։     EnterTrain-ը Ձեզ է ներկայացնում արդյունավետ կոկտեյլ, որը կօգնի լուծել նշված խնդիրը։ Բաղադրիչներ 1 բաժակ առանց …